Лучшие эфирные масла для бани и сауны

Эвкалипт

Пожалуй, самый популярный современный гость парной. С давних времён почитается за чудесные лечебные свойства. В составе эфира содержится большое количество 1,8-цинеола. Именно он обеспечивает насыщенный характерный аромат и целый спектр полезностей.

Существует несколько вариантов этого эфира. Получают его из листьев разных видов. Лучше других для бани и сауны подходят масла эвкалипта шаровидного и лучистого.

По свойствам они очень схожи. Главное отличие – интенсивность аромата и воздействия на организм. У шаровидного запах яркий, резкий, более камфорный, у лучистого немного мягче. Последний больше подойдёт любителям ненавязчивых запахов, людям в возрасте и детям.

Полезные свойства:

1. Эвкалиптовое масло – серьёзное противовирусное средство.
2. Обладает свойствами, помогающими при лечении и профилактики простуды и гриппа, а также заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей.
3. Снимает отёк слизистой при насморке, смягчает жесткое дыхание, разжижает мокроту и облегчает её выход.
4. Обеззараживает воздух.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. прогоняет меланхолию,
2. снимает усталость,
3. активизирует умственную деятельность,
4. помогает быстро прийти в себя после серьёзных стрессов.

Аромат:
терпкий, камфорный, слегка холодящий и свежий.

Пихта

Попариться пихтовым веником – прекрасная оздоровительная процедура. Но если его нет, то маленький флакончик с эфиром позволит получить хвойную пользу сполна.

Лечебные свойства:

1. Пихта обладает сильным противовирусным действием, помогает работе иммунитета.
2. Незаменима для профилактики простудных заболеваний и гриппа (примерно на треть снижает вероятность заражения).
3. Активно помогает в борьбе с насморком – снимает отёк, очищает от слизи, облегчает дыхание.
4. Улучшает отхождение мокроты при кашле, бронхите
5. Обеззараживает воздух.

Подходит для детей. Для смягчения аромата можно сочетать с цитрусовыми.

Психоэмоциональное влияние:

1. снимает напряжение после трудного дня,
2. повышает жизненную энергию и концентрацию внимания,
3. согревает.

Аромат:
хвойный, бальзамический, характерный.

Чёрная ель

Знакомый с детства запах ели бодрит и освежает, дарит ощущение праздника и новогодней сказки. Экстракт получают методом дистилляции свежей хвои.

Полезные свойстваэфирного масла чёрной ели:

1. Общеукрепляющее средство.
2. Повышает и поддерживает иммунитет, защищает организм от инфекций.
3. Эффективно в борьбе с простудой, гриппом и другими вирусными заболеваниями.
4. Препятствует развитию воспалений.
5. Облегчает течение болезни, смягчает кашель, делает дыхание свободным.
6. Очищает и обеззараживает воздух.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. Снимает усталость, наполняет силами, уравновешивает эмоции.
2. Улучшает память.
3. Позволяет взглянуть на серьёзные проблемы под другим углом, уменьшает чувство обиды.

Аромат:
Сильный, смолистый, свежий.
Схож с пихтой, но более бальзамический, древесный с лёгкими сладковатыми оттенками.

Розмарин

Летучая фракция розмарина обладает множеством полезных свойств, в том числе лечебных, многие из которых были научно доказаны. Получают эфир методом дистилляции паром из листьев и цветущих побегов растения.

Лечебные свойства:

1. Проявляет антисептическое, противовоспалительное, спазмолитическое воздействие.
2. Активизирует внутренние силы организма.
3. Эффективно в борьбе с заболеваниями дыхательной системы.
4. Благодаря одному из компонентов, 1,8-цинеолу, масло розмарина улучшает память.
   Считается самым подходящим для студентов, способствует запоминанию и усвоению информации.

Психоэмоциональное влияние:

1. Снимает умственное и нервное напряжение, тонизирует.
2. Помогает преодолеть неуверенность, мнительность, психологические барьеры.
3. Активизирует жизненную энергию, интеллектуальное развитие, интуицию.
4. Стимулирует чувственность и восприимчивость.

Аромат:
глубокий, насыщенный, яркий, тёплый, травянисто-камфорный.

Чайное дерево

Одно из самых популярных и активно используемых масел. Из-за очень широкого спектра полезных свойств эфир чайного дерева считается универсальным.

Полезные свойства:

1. Обладает противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным, обезболивающим и другими действиями.
2. Незаменим для домашней аптечки в периоды всплеска респираторных инфекций.
3. Помогает в борьбе с насморком, болью в горле, кашлем.
4. Имеет отхаркивающее действие, облегчает отход мокроты.
5. Повышает и стимулирует иммунитет.

При всём разнообразии активных действий на организм масло чайного дерева максимально безопасно. Поэтому подходит для детей и пожилых людей.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. снимает напряжение и усталость,
2. бодрит,
3. улучшает концентрацию внимания,
4. стимулирует умственную активность,
5. повышает работоспособность.

Аромат:
насыщенный, свежий, охлаждающий.

Саро

Вечнозелёное, очень ароматное дерево, растущее на Мадагаскаре. Второе название – Мандравасаротра, переводится как «растение, защищающее от всех болезней» и «держит зло вдалеке».

Лечебные свойства эфирного масла саро:

1. Активное противовирусное и антибактериальное действие.
2. Идеальный помощник в сезон простуд.
3. Снимает отёк при насморке, помогает отходу слизи, облегчает дыхание.
4. Также показан при гриппе, заболеваниях дыхательных и ЛОР-органов (тонзиллит, бронхит, пневмония).
5. Обладает муколитическим действием, смягчает и успокаивает кашель.

Психоэмоциональное влияние:

1. Активизирует восстановление физической и психической энергии.
2. Борется с апатией, придаёт уверенность и мотивацию, поднимает настроение.
3. Нивелирует страхи и тревогу, расслабляет, успокаивает, используется при нервных расстройствах.

Аромат:
свежий, мягкий, сладко-пряный, камфорный, с лёгкими лимонными и цветочными нотами.

Равинтсара

Равинтсара, или коричник камфорный – высокое вечнозелёное дерево семейства лавровых родом с острова Мадагаскар.

Эфирное масло, получаемое из листьев, отличается мощными свойствами:

1. Противовирусным и антибактериальным действием, укрепляет иммунитет.
2. Прекрасный помощник в борьбе с вирусными инфекциями, а также острыми и хроническими заболеваниями дыхательных путей.
3. Способствует отхождению мокроты при кашле.
4. Уменьшает воспаление слизистой, освобождает носовые пазухи при насморке и заложенности.
5. Эффективно очищает и обеззараживает воздух.

При внушительной силе терапевтических свойств эфир равинтсары довольно мягко воздействует на организм. Это позволяет применять его даже детям (не ранее 3 лет).

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. успокаивает и тонизирует,
2. снимает нервозность,
3. помогает обрести гармонию и душевное равновесие.

Аромат:
Чистый, свежий, похож на эвкалипт. Древесно-землистый, с перечным нюансом.

Еловая хвоя

Ещё один любимец публики, ёлочный аромат которого знаком с детства.

Полезные свойстваэфира еловой хвои:

1. Отличается выраженным антимикробным и антибактериальным действием.
2. При этом отлично зарекомендовал себя в лечении простудных заболеваний и укреплении иммунитета.
3. Летучая фракция хвои незаменима в борьбе с кашлем и бронхитом, облегчает дыхание при насморке.
4. Помогает быстро восстановиться после тяжелых болезней, операций.
5. При систематическом использовании укрепляет здоровье в целом.
6. Дезинфицирует воздух.

Психоэмоциональное влияние:

1. Применяется при расстройствах нервной системы: стресс, нервозность, излишняя возбудимость, бессонница.
2. Успокаивает, снимает напряжение, избавляет от депрессивных проявлений, устраняет чувство одиночества и потерянности.
3. Поднимает настроение, наполняет позитивом и новыми силами.

Аромат:
интенсивный хвойный, свежий, яркий, терпкий, насыщенно-смолистый с бальзамическим оттенком и лёгкой горчинкой.

Сосновая хвоя

Ещё в древности сосна использовалась для лечения бронхита, пневмонии, туберкулёза и всех лёгочных заболеваний. Сегодня хвойный экстракт часто используется при изготовлении лекарств и различных средств на натуральной основе.

Лечебные свойства:

1. Масло сосны идеально подходит для профилактики простудных заболеваний и сезонных вирусных инфекций.
2. Облегчает состояние при кашле, воспалениях носоглотки, ОРВИ, гриппе.
3. Способствует скорому выздоровлению.
4. Обеззараживает воздух.

Благодаря деликатным свойствам показано к применению даже детям.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. Восполняет внутреннюю энергию, бодрит, тонизирует и насыщает жизненной силой.
2. Побуждает к саморазвитию и самоанализу.
3. Прекрасно подходит для ароматерапии при усталости и эмоциональном истощении.

Аромат:
мягкий, глубокий, бархатный, душистый, чуть прохладный с пряно-смолистыми переливами.

Каепут

Белое дерево, или каепут, относится к семейству миртовых, является родственником эвкалипта и чайного дерева.

Мощное и многогранное по своим свойствамкаепутовое аромамасло:

1. Оказывает антивирусное и антибактериальное действие, способствует быстрому выздоровлению.
2. Особенно эффективно в борьбе с заболеваниями дыхательной системы (синусит, ларингит, фарингит, кашель, бронхит).

Психоэмоциональное влияние:

1. Мобилизует внимание, придаёт решимость, уверенность, ощущение надежности и защищённости.
2. Мотивирует к эффективным действиям и принятиям решений.
3. Успокаивает, снижает тревогу и раздражительность, истерию.
4. Дарит гармонию.

Аромат:
многослойный, приятный, травяной, освежающий, в то же время интенсивный, терпкий и насыщенный, с камфорной основой.

Кипарис

Ароматическое масло кипариса, как и других хвойных, оказывает следующие полезные свойства:

1. Прекрасно подходит для профилактики и лечения простуды, ОРВИ, гриппа.
2. Оно обладает отхаркивающим действием, разжижает мокроту, помогает очистить от неё лёгкие и дыхательные пути.
3. Имеет отличительный эффект – успокаивает кашель.
   Это действие проявляет не только при обычном кашле, но даже при острых заболеваниях, таких как бронхит, коклюш.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. Устраняет повышенную нервозность, перевозбуждение, плаксивость.
2. Избавляет от беспокойных состояний, проблем с засыпанием.
3. Помогает справиться с потерями, ударами судьбы.
4. Придаёт ощущение внутреннего комфорта, спокойствия, равновесия.

Аромат:
хвойный, древесный, чуть сладковатый с бальзамическими оттенками.

Мирт

Сильный природный антибиотик. В Древней Греции считался самым главным антисептиком.

Лечебные свойствамиртового масла:

1. Обладает выраженным противовоспалительным и антибактериальным действием.
   При этом вовсе не агрессивен и подходит для детей.
2. Уменьшает симптомы и облегчает течение простудных и вирусных заболеваний (бронхит, риносинусит), а также помогает справиться с застойными и хроническими явлениями.
3. Обеззараживает воздух.

Очень редко вызывает аллергические реакции, но перед первым применением тест-пробу всё равно нужно провести.

Психоэмоциональное влияние:

1. Мирт избавляет от тревоги и чрезмерного возбуждения.
2. Снимает усталость, успокаивает, даёт ощущение умиротворения и гармонии.

Аромат:
неповторимый, сложный, чуть горьковатый,травянисто-древесный с мягкой камфорной ноткой.

Кедр гималайский

Эфирное масло кедра получают не из иголок, как большинство хвойных масел, а из древесины. С давних времён кедр и его эфир используются в традиционной медицине Индии и Тибета.

Полезные свойства:

1. Обладает солидными противовирусными и антисептическими характеристиками.
2. Защищает от простуды и респираторных заболеваний, поддерживает иммунитет.
3. Облегчает течение ОРЗ, спасает от кашля.
4. Масло кедра эффективно как отхаркивающее средство, благотворно влияет на всю дыхательную систему.
5. Афродизиак.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. Адаптоген. Помогает выйти из депрессии, быстро восстановиться после сильного потрясения, стресса.
2. Бодрит, придаёт силы.
3. Повышает умственную и физическую активность, дарит уверенность и решимость.

Аромат:
терпкий, насыщенный, сложный, смолистый, дымчатый, горьковатый с множеством оттенков и нюансов.

Кедр атласский

Масло кедра атласского – один из первых экстрактов, полученных человеком. Ещё древние египтяне использовали его для бальзамирования при погребении и иных обрядов. Отличается мягким, щадящим воздействием.

Лечебные свойства:

1. Можно применять длительное время при затяжных и хронических недугах.
2. Благодаря сильному противовоспалительному действию этот эфир прекрасно справляется с респираторными заболеваниями, простудой, гриппом и другими инфекциями носоглотки и органов дыхания.

Психоэмоциональное влияние:

1. Благотворно влияет на психическое состояние.
2. Помогает справиться с конфликтными ситуациями, тревогой, неврозами.
3. Устраняет беспокойство, создаёт комфортное состояние души.
4. Успокаивает и умиротворяет.
5. Дарит гармонию с собой и внешним миром.

Аромат:
мускусный, крепкий, сладко-древесный, напоминает сандал, но более сухой.

Можжевельник обыкновенный

Можжевельник обыкновенный (не путайте с другими видами кустарника) дает ароматное масло двух видов из: ягод и древесины.

Они обладают схожими с хвойными эссенциями свойствами:

1. Тонизирующим, бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным, отхаркивающим и очищающим.
2. Облегчают дыхание при инфекциях дыхательной системы, смягчают кашель.
3. Ускоряют выздоровление после болезней, сильных нервных потрясений, поддерживают иммунитет.
4. Помогают при нарушениях сна, ускоряют процесс засыпания, улучшают качество сновидений.
5. Эффективно очищают и дезинфицируют воздух.

Воздействие на психоэмоциональную сферу:

1. Заряжают энергией, борются с апатией, ленью, сонливостью.
2. Повышают работоспособность, уверенность в себе.
3. Защищают от негатива, уравновешивают эмоции.

Аромат:
яркий, древесно-хвойный, с дымным оттенком.

Как использовать эфирные масла в бане и сауне?

Для получения от эфирных масел удовольствия и оздоровления важно уметь правильно ими пользоваться.

1. Перед первым применением каждого масла проведите аллергопробу. Только при отсутствии неприятных реакций возможно дальнейшее использование.
2. Внимание! Не брызгайте масло на раскалённые камни. Многие эфиры огнеопасны, что может привести к возгоранию.
3. Начинайте аромасеанс с малых пропорций.
   Налейте в ковшик 1 литр воды, добавьте 2-3 капли эфира и поставьте его на каменку, верхний полок или рядом с печью.
   Вдыхайте пары не более 2-3 минут.
   При положительном эффекте можно увеличить количество аромамасла и время сеанса.
4. Возьмите столовую ложку морской соли, добавьте в неё 3-4 капли эфира.
   Растворите ароматную соль в 1 литре воды и залейте в пульверизатор.
   Распылите раствор на стены, полки, банную шапочку.
5. Нанесите несколько капель эфира на стены парной.
   Медленное испарение обеспечит правильную, мягкую ароматерапию.
6. С добавлением масел можно заваривать банный веник, при этом его польза умножится в разы.
   Растворите несколько капель эфира в любом эмульгаторе и добавьте смесь в ёмкость для запаривания веника.
7. Используйте масла по сезонам, так они принесут ещё больше пользы.
   • В холодное время года подойдут хвойные. Они незаменимы для лечения и профилактики простудных и респираторных заболеваний.
   • Летом оптимальны лёгкие свежие ароматы, например лимон, мята. Они тонизируют, бодрят и улучшают настроение.
8. Проводите ароматерапию в парной не чаще одного раза в неделю.

О применении эфиров в бане писали также в другой статье

Противопоказания к применению

Сеанс ароматерапии в бане или сауне, несомненно, подарит дополнительное удовольствие. Но эфирные масла содержат активные, а порой довольно агрессивные компоненты. У каждого из них есть набор противопоказаний, которые вы прочтёте в инструкции к конкретному продукту. Существуют общие ограничения в использовании эфирных масел.

• Аллергические реакции. В том числе головокружение, тошнота, головная боль, чихание, зуд, покраснение, сыпь.
  Перед применением обязательно проведите тест-пробу на небольшом участке кожи. Даже если вам просто не нравится аромат масла – это причина отказаться от его использования.
• Заболевания в острой стадии (повышенная температура, приступ гипертонии и др.).
• Хронические недуги (астма, болезни сердца и почек, эпилепсия).
• Беременность и период лактации (ограничено по показаниям).

Где купить качественные эфирные масла?

При покупке эфирного масла для бани и сауны будьте внимательны. Аптеки и сетевые магазины нередко предлагают продукцию низкого качества. Это могут быть разбавленные косметические средства или вовсе синтетические смеси, не имеющие ничего общего с эфирными маслами. Они точно не принесут пользу. Более того, могут нанести вред организму.

Выбирайте аромамасла у проверенных и надёжных производителей. Приобретайте натуральные продукты в специализированных магазинах, центрах ароматерапии и в профильных интернет-магазинах.

На нашем сайте вы найдёте аутентичные эфирные масла, отвечающие высоким требованиям и стандартам:

• Каталог эфирных масел,
• Набор эфирных масел для бани,
• Смесь для бани и сауны,
• Смесь «Лёгкое дыхание»,
• Смесь «Восполнение энергии».