«В баню входят разные, а выходят счастливые»…
А в случае применения эфирных масел – еще и ароматные! :)
90% из нас хотя бы раз в жизни бывали в бане или сауне. Не важно, где вы находитесь, в Москве или глубинке. Какая ассоциация сразу всплывает в нашем воображении, когда мы вспоминаем баню? «Веник, жарко, много пара, расслабление, чистота, запах дерева», - ответили мне собеседники, когда я задала им этот вопрос.
Почему же стольких людей тянет в баню? Такое впечатление, что сама душа взывает к этому. Ведь баня помогает сохранить здоровье, молодость и красоту не только кожи, но и всего организма.
Кожа содержит многочисленное количество потовых желез. Они помогают избавить организм от шлаков, токсинов и лишней влаги. Под воздействием больших температур в бане этот процесс происходит быстрее. Особенно это относится к кожному покрову и органам дыхания. Распаренная кожа очень восприимчива к любому воздействию на нее. Расширяются кровеносные сосуды. Человек начинает дышать часто с целью получения необходимого количества кислорода. Легкие, как и кожный покров, очищаются (от скопившейся мокроты, никотина). Если горячий банный воздух будет насыщен ароматом эфирного масла, то лечебный эффект усилится! Ведь целебные компоненты масел проникают в кровеносные сосуды еще быстрее и глубже! Вот такой набор полезных свойств несет в себе баня!
Правила применения эфирных масел в бане
Для того чтобы получить максимальный положительный эффект от использования ароматерапии в бане и сауне, нужно следовать некоторым правилам:
- Эфирные масла для бани и сауны должны быть 100% натуральными! По каким признакам выбирать натуральное масло, раскрыто в статье.
- Аромат эфирного масла должен нравиться всем парильщикам! В противном случае, можно получить не удовольствие, а раздражение и даже вред. Кроме того, предварительно нужно провести аллергопробу с целью исключения возникновения опасных симптомов (одышка, учащение сердцебиение, появление тошноты и головной боли).
- Используйте минимальные дозировки! Особенно если используете эфирные масла в атмосфере бани впервые. Поверьте, для новичка (и не только) даже 1 капля эфирного масла даст насыщенный аромат и непревзойденный эффект!
- Чистое эфирное масло нельзя капать на камни, полки и на веники. Используйте стеклянный флакон со спреем или пульверизатор. Эфирное масло нужно растворить в теплой воде с солюбилизатором или полисорбатом (соотношение не более 5 капель масел на 1 литр воды). Хорошо взболтать и распылить на полки, камни, шапочку и перчатки, подстилки.
- Учитывать все противопоказания! Если наблюдаются нижеперечисленные состояния, пользоваться эфирными маслами в бане и сауне не рекомендуется:
- аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость эфирного масла (обязательно заранее сделать аллергопробу!);
- любое заболевание в острой стадии (особенно повышенная температура тела и гипертонический криз);
- беременность, грудное вскармливание;
- заболевания почек;
- наличие любых новообразований;
- эпилепсия.
Способы применения эфирных масел в бане
Рассмотрим несколько полезных рецептов для бани с использованием натуральных эфиров.
Ароматный веник
Для этого 5-7 капель понравившегося натурального масла растворить в эмульгаторе (полисорбат или органический солюбилизатор). После чего растворить полученную смесь в 5 л теплой воды. Минимум на 30 минут замочить веник. Для ароматерапии в бане отлично подходят березовые и дубовые веники. Подробнее о процедуре банного массажа с ароматным веником читайте здесь.
Противовирусная баня
В деревянный ушат или другую термостойкую емкость налить 3 л теплой воды. Развести 2 капли эфирного масла эвкалипта и 2 капли эфира чайного дерева в морской соли. Растворить ароматную соль в воде. Поставить в уголок на верхнюю парильную полку. Время нахождения в парилке от 3 минут (если впервые) до 20 минут. Следить за своим самочувствием!
Расслабляющая баня
Развести в 1 литре теплой воды 2 капли эфирного масла шалфея мускатного и 2 капли эфира лаванды. Распылить по полкам, полу, сидушкам, камням. Эта смесь не только успокоит, но и облегчит состояние в случае имеющихся ЛОР-заболеваний. Используйте с осторожностью, если вы гипотоник.
Где купить эфирные масла для бани?
Лучшие эфирные масла для бани – это свежие ароматы хвойных, можжевельника, эвкалиптов. Свой уникальный набор натуральных эфиров для бани и сауны вы можете подобрать в нашем каталоге. Также обращаем ваше внимание на готовую смесь Для бани и сауны, идеально сочетающую в себе масла шаровидного эвкалипта, пихты, колючего можжевельника, а также кудрявой мяты.
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2019-02-21 17:48:00
Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте.
Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим e-mail и паролем.
