Как меняется обоняние в разные фазы цикла?

Как связаны гормоны, вкус и обоняние?

Изменения в восприятии ароматов могут быть индивидуальными и зависеть от множества факторов, включая личные предпочтения и эмоциональное состояние. Однако цикличные гормональные колебания – это данность, которая тоже влияет на выбор.

Долгое время предполагалось, что изменения уровня гормонов менструального цикла имеют ряд физиологических эффектов, и только недавно ученым удалось обнаружить доказательства их воздействия практически на каждую систему органов. Колебания половых гормонов играют роль в различных функциях мозга, особенно в областях познания, эмоций, сенсорной обработки и аппетита. Рецепторы половых гормонов были обнаружены в некоторых ядрах, связанных с центральными вкусовыми путями. Было обнаружено, что клетки вкусовых рецепторов представляют собой прямую мишень для эстрогена как в ядерной, так и в плазматической мембранной форме рецептора эстрогена. На сегодняшний день обнаружено три рецептора эстрогена (ER):

1. Erα.
2. ERβ.
3. Связанный с G-белком ER1 (GPER1).

Рецепторы эстрогена обнаружены во многих областях мозга, от областей переднего мозга до мозжечка, а высокие уровни GPER1 наблюдались в обонятельной луковице, что подтверждает механизм влияния эстрогена на обонятельное восприятие.

Интересно также, что обновление эпителиальных клеток в носовой полости и влагалище было почти синхронным. Navarrete-Palacios et al., 2003.

Обоняние не остаётся постоянным. По мере того как уровень эстрогена увеличивается в течение менструального цикла или достигает пика в течение первого триместра беременности, обонятельная способность значительно усиливается. В первой половине цикла наблюдается большая чувствительность к интенсивности запаха, а во второй – более легкое распознавание.

Отсутствие «фертильного» уровня гормонов в постменопаузе приводит к низким результатам по идентификации запахов и в целом к снижению чувствительности обоняния.

Также имеет влияние на гормоны и обоняние отсутствие овуляции в цикле, когда пиковые уровни гормонов ниже, чем при овуляции. Причем следующий цикл после ановуляторного может иметь более низкие пиковые уровни эстрадиола, прогестерона и ЛГ. Интересно, что в ановуляторных циклах увеличивается чувствительность к сладкому и в меньшей степени к кислому вкусу.

Зависимость вкусов от фазы женского цикла

1. В одном из исследований оценивалась зависимость оценки вкуса от фазы менструального цикла.

   Таблица «Вкусы и отношение к ним во время двух фаз цикла»

   Вкус	Середина фолликулярной фазы	Лютеиновая фаза
   Сладкий		Предпочтение к концу цикла.
   Соленый	Интенсивность самая низкая. Наиболее часто вызывал отторжение.	В середине лютеиновой фазы интенсивность достигала пика. В меньшей степени вызывала отторжение.
   Кислый		Обратная связь между восприятием кислого вкуса и концентрацией грелина* (гормона «голода») в середине лютеиновой фазы. Линейное уменьшение неприязни к концу цикла в сочетании с увеличением восприятия интенсивности и значительно более высокими оценками в середине лютеиновой фазы, в сравнении с серединой фолликулярной фазы.
   Горький		Рост прогестерона повышал чувствительность. Прямая связь между восприятием горького вкуса и потреблением энергии, углеводов и жиров также наблюдалась в лютеиновой фазе.

   * Грелин — это гормон «голода», который повышает аппетит и может влиять на потребление пищи.

   В итоге женщины продемонстрировали циклическую модель, характеризующуюся изменениями к концу цикла:

   • предрасположенностью к сладкому раствору;
   • сниженным отвращением к соленым и кислым растворам;
   • повышенным восприятием интенсивности соленых, кислых и горьких растворов.

   Эти результаты свидетельствуют о том, что особый гормональный фон полного менструального цикла может влиять как на обонятельное, так и на вкусовое восприятие.
   Ž. Stanić, A. Pribisalić, M. Bošković, J. B. Cvitanić, K. Boban, G. Bašković, A. Bartulić, S. Demo, O. Polašek, I. Kolčić, Хорватия, 2021.

2. В другом исследовании также отметили увеличение аппетита, повышенную тягу к шоколаду и другим сладостям, а также тягу к соленому вкусу и увеличение общей тяги к еде во время поздней лютеиновой фазы по сравнению с менструальной, фолликулярной и овуляторной.
   A. M. Gorczyca, L. A. Sjaarda, E. M. Mitchell, N. J. Perkins, K. C. Schliep, J. Wactawski-Wende, S. L. Mumford, США, 2018.

Эфирные масла для разных фаз менструального цикла

Где купить качественные аромамасла?

В заключение, можно отметить, что обоняние женщины действительно претерпевает изменения в зависимости от фаз менструального цикла, что может оказывать влияние на восприятие ароматов и предпочтения в использовании эфирных масел. Понимание этих изменений может помочь в выборе ароматов, которые будут наиболее гармонично восприниматься в разные периоды. Эфирные масла не только способны улучшить общее самочувствие, но и могут стать мощным инструментом для поддержания эмоционального баланса и гармонии.

Для более глубокого изучения и выбора качественных эфирных масел, рекомендуем ознакомиться с нашим каталогом, где представлены только проверенные и высококачественные продукты. Это поможет вам найти именно те ароматы, которые будут соответствовать вашим потребностям в разные фазы цикла и сделают ваше обоняние более насыщенным и приятным.