Защита кожи от уф-излучения

• Содержание

• 1. Показатели солнцезащитной косметики
• 2. Фототипы и параметры, влияющие на защиту
• 3. Характеристика фототипов
• 4. Алгоритм выбора солнцезащиты
• 5. Стратегия защиты от синего (HEV) излучения (400-500 нм)

Каждый день появляются данные и исследования об опасности загара, кремов на химических фильтрах, вреде нано-частиц. Становится страшно и непонятно. Однако солнце уверенно вступает в свои права, а значит, защита кожи обязательна.

Показатели солнцезащитной косметики

• лучи спектра B УФВ (290-320 нм) – вызывают солнечный ожог;
• лучи спектра А УФА (320 – 400 нм) – провоцируют рак кожи;
• синий свет, HEV (400-500 нм) – старение кожи, нарушение ДНК и антиоксидантной защиты (излучение компьютера, телефонов);
• показатель SPF (sun protection factor) – доза солнечного излучения, которое вызывает минимальное видимое глазом покраснение кожи через определенный промежуток времени после облучения. Этот показатель показывает защиту от УФВ лучей (вызывают ожог). Защита 15 отсекает 93,3 % лучей спектра В, защита в 30 единиц – 96,7% лучей B, защита 50 – 98%;
• помимо лучей В, которые провоцируют ожог, известны лучи А, вызывающие рак кожи. PPD – persistent pigment darkening factor (защита от УФА-лучей) – оценивается минимальная доза УФА излучения, вызывающая потемнение кожи для всех типов, кроме фототипа 1. Если величина составляет более 1/3 значения SPF, на средство наносят маркировку UVA, заключенную в круг.

Фототипы и параметры, влияющие на защиту

Известны 6 фототипов по Фитцпатрику. По этой шкале, чем выше номер, тем темнее и насыщеннее пигментом кожа, а значит, природная защита от УФ-излучения выше. К примеру, в одних и тех же московских условиях девушке фототипа 2 и азиатке (тип 4) понадобится разный уровень SPF защиты. А темнокожая (6 типа), возможно, обойдется без него. Для Европейской части России характерны 2, 3 типы. Знать фототип необходимо для выбора солнцезащиты и подбора косметологических процедур (фото, лазер).

Характеристика фототипов

*Через какое время под прямыми солнечными лучами наблюдается покраснение кожи.

Величина SPF показывает, во сколько раз минимальная эритемная доза может быть увеличена. Например, для второго типа: 10 минут*30 единиц SPF крема= 300 минут (5 часов). Но здесь снова речь идет только о воздействии В-лучей, вызывающих ожог. Второй момент: ученые посчитали, что для обеспечения адекватной УФ-защиты необходимо наносить 2 мг средства на 1 см² кожи. То есть 2 мл солнцезащитного крема на зону лицо & декольте, что эквивалентно ½ чайной ложки. Редко, кто наносит такое количество средства. Защита в таком случае падает в разы. Дополнительно учтите, если любите трогать лицо руками, это тоже удаляет часть защиты с кожи. Поэтому в реальности максимальное время пребывания сократится.

Вторым ориентиром выбора величины SPF будет индекс УФ, который легко определить в программах прогноза погоды. При показателе выше 3 стоит использовать солнцезащитный крем. Чем ниже УФ-индекс, тем меньше потребуется солнцезащитный фактор.

Также необходимо учитывать географическое положение: на экваторе лучи падают более прямо, близость к солнцу выше, поэтому защиту надо увеличивать.

Алгоритм выбора солнцезащиты

Давайте рассмотрим алгоритм выбора защиты кожи от УФ-излучения для девушки 2 или 3 фототипа, живущей в средней полосе России (где даже летом индекс УФ не превышает 6 единиц).

Девушка работает в офисе, световой день проводит в помещении, а по улице передвигается в часы неактивного солнца. В такой ситуации достаточно SPF 15, однако не забудьте про крем для глаз с витамином С. Это отличная привычка наносить средства с антиоксидантами под солнцезащиту. Вторым вариантом ухода может стать использование солнцезащитного масла от Аромашки с защитой 15 единиц. Оно содержит натуральное масло каранджи, чья эффективность доказана исследованиями.

Для прогулки по городу или на природе при показателе УФ выше 3 выбирайте молочко Sentio SPF 30, а при индексе выше 5 – SPF 50. Для пляжного отдыха выбирайте 50 единиц. После инсоляции не забудьте нанести антиоксидантное молочко Sentio с Д-пантенолом, аллантоином, экстрактом солодки, церамидами и комплексом антиоксидантов. А для лица используйте крем по типу кожи.

Однако не нужно забывать, что слишком сильное и частое использование кремов с защитой от солнца может быть чревато последствиями. Меланоциты теряют свою активность, а кожа лишается естественной защиты. Поэтому тренировать их стоит: загорать без крема в утренние (до 10 утра) и вечерние часы (после 18). Воздействие солнечного света в утренние часы готовит кожу к более сложному излучению в дневные. Также чрезмерное увлечение средствами защиты от УФ-излучения может снижать в организм поступление витамина Д. Однако эти рекомендации не распространяются на ситуации, когда имеется стойкая пигментация или проводятся травмирующие процедуры (пилинги, эпиляция, фотоомоложение). Последние лучше проводить в периоды неактивного солнца (условно говоря, зимой).

Стратегия защиты от синего (HEV) излучения (400-500 нм)

Не стоит забывать еще об одном виде излучения, который в современном мире прочно вошел в нашу повседневность – синий свет. Это то, что происходит с нами, когда читаем статьи в интернете, смотрим ТВ. Не важно, делаете вы это на компьютере или телефоне, излучение негативно влияет на красоту и молодость кожи. В солнцезащитных средствах Sentio содержатся компоненты, защищающие от синего света: экстракт чёрной ели из северной тайги (источник полифенолов и ресвератрола) и запатентованный пептид – биомиметик. Они уменьшают воспаление, фотостарение, повреждение ДНК и глубоких структур кожи. Используйте средства (кремы, сыворотки) с антиоксидантами: витамином С, витамином Е, полифенолами, экстрактами календулы, гингко билоба, зеленого чая. Наша ночная сыворотка Sentio содержит комплекс антиоксидантов и стабильную форму витамина С, которые восстановят эпидермис и предотвратят нежелательную пигментацию. Восстанавливающие кремы для лица и вокруг глаз также содержат стабильную форму витамина С, поэтому будьте уверены, что даже ночью кожа будет под защитой. Как еще обезопасить кожу от воздействия синего света, писали здесь.
 
Кажется, что использование солнцезащиты – это наука, овладеть которой сложно. Но поняв тип кожи, образ жизни и потребности один раз, в дальнейшем с легкостью сможете защититься от ожогов, предотвратить преждевременное старение. Помните, что способы защиты от УФ-излучения включают в себя и одежду, панамы/шляпы, закрывающие тело и лицо от прямых солнечных лучей.