Вспомним о джакузи. Рецепты для здоровья и наслаждения

Рано или поздно у каждого городского жителя возникает мысль об отдыхе, непреодолимое желание восстановить силы и мечты окунуться в море удовольствия. Не каждый город может похвастаться морскими курортами и природными купальницами, но всё гениальное просто - вспомним о джакузи.

Гидромассажная ванна, не важно,  какого она размера, способна обеспечить оздоровление, детокс, повышение жизненного тонуса и мощное антистрессовое воздействие в самой приятной для любого человека форме. Говоря языком рекламных роликов - «делать ничего не надо, пока вы отдыхаете, ванна работает на вас». В самом деле, три целебных фактора - вода, массаж, эфирные масла, объединяясь в одно целое, расслабляют, прорабатывают мышечные зажимы, улучшают кровообращение, питают ткани кислородом и способствуют выработке гормонов счастья - эндорфинов.

Попробуйте в первой половине дня, вместо утреннего душа или в моменты уныния, эмоциональной подавленности и апатии.
 

лемонргасс  5 капель     лимон  3 капли     бергамот  2 капли

вербена  5 капель     грейпфрут  3 капли     лимон 2 капли

апельсин 5 капель     петитгрейн 3 капли     бергамот 2 капли

 
Попробуйте во второй половине дня, в моменты сильной усталости или стресса.
 

жасмин 7 капель     иланг-иланг  3 капли

герань 4 капли     лаванда 3 капли     майоран 3 капли

римская ромашка 4 капли     лаванда 4 капли     нероли 3 капли

розовое дерево 5 капель     герань 5 капель

кедр атласский 5 капель     иланг-иланг  3 капли     розовое дерево 2 капли

Эфирную смесь выбранного рецепта добавляем в 1 столовую ложку морской соли, по желанию количество соли можно увеличить до 1 стакана, создавая концентрацию морской воды. Затем растворяем в ванной, наполненной водой 36-38 градусов для утренних ванн, для вечерних 38- 40 градусов. Принимаем процедуру от  10 до 30 минут, увеличивая постепенно время и меняя массажные режимы.  Дозировка дана на стандартную ванну.

Не используйте моющие средства, не вытирайте тело. Промокните полотенцем и наденьте махровый халат. Начинайте и заканчивайте приём ванны с максимального расслабления тела в воде без массажных режимов. После выпейте свежевыжатый сок, травяной или зелёный чай и отдохните. 

Для  утренних процедур достаточно 15 минут наслаждения напитком или лёгким завтраком, для вечерних 30-60 минут, лёжа в удобной постели. Приятная музыка , соответствующая вашим желаниям в данный момент, усилит эффект и чувство удовлетворения.  Вечером для украшения ванной комнаты подойдут свечи, а утром ваза с цветами.

Каждое эфирное масло обладает десятком свойств, полезных для организма. Используя их в воде для гидромассажа, вы позволяете маслам воздействовать на организм полным спектром возможностей, увеличивая оздоровительный эффект морской соли.

С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Миуча. Позаботьтесь о себе, пожалуйста!