Магазин аутентичных эфирных масел
Лицензированная школа ароматерапии
  • + 7 (499) 681-15-90
  • + 7 (925) 504-52-77

Терапевтическое окно. Безопасность и эффективность эфирных масел

Ольга Кутукова
Изменено: 04 декабря 2023
2106
Aromashka Logo
Средняя оценка:5.0
Количество голосов:4
В последнее время всё чаще в Рунете стало встречаться мнение среди любителей ароматерапии, что качественное и натуральное эфирное масло можно использовать на коже в чистом виде без разведения для дезинфекции ран, вдыхания аромата с ладоней (проблема именно в контакте чистого масла с кожей) и т.д. И даже советуют принимать внутрь в больших дозировках, с водой или чаем, например. Все это обычно преподносится как полезная, приятная и безопасная процедура. Так ли это?
 
Профессиональные специалисты по ароматерапии рекомендуют при постоянном использовании обязательно разводить эфирные масла в базе - масле, геле и т.п. Обычно разводят до 1-3%, а такие эфирные масла, как корица, лемонграсс и другие с агрессивными компонентами, и того меньше. Внутреннее применение эфирных масел имеет множество спорных моментов, ограничений и нюансов.
 
Для ограничения дозировок есть две причины:
 
1) при более высоких дозировках повышаются риски токсических эффектов на организм, раздражение кожи, аллергическая реакция, повреждение слизистой носа, рта и внутренних органов,
а для некоторых эфирных масел высоки риски химического ожога;
2) эфирные масла проявляют свой терапевтический эффект не при любом проценте использования, а в пределах так называемого «терапевтического окна».
 
Терапевтическое окно, или окно безопасности, - это диапазон дозировок эфирного масла, которые обладают доказанным терапевтическим эффектом без проявления токсических реакций.

 
Рис 1 Терапевтическое окно для эфирного масла лемонграссаCymbopogonflexuosus, при накожном применении. Указана концентрация лемонграсса в процентах в базовом средстве.
 

Рис 2. Терапевтическое окно для эфирного
масла лавандыLavandulaangustifolia при пероральном применении. Указана допустимая дозировка лаванды в граммах в течение суток.
(Данные Tisserand Institute UK 2015)
 
Верхняя граница - это граница токсичности или NOAEL. NOAEL - No Observed Adverse Effect Level, что означает: «Максимальная доза, не вызывающая обнаруживаемого вредного воздействия на здоровье человека».
 
Нижняя граница показывают границу эффективности. Ниже ее эфирное масло либо имеет низкую эффективность, либо даже полностью отсутствует терапевтический эффект.
 
Как вы видите, нет единого терапевтического окна для всех эфирных масел. У каждого эфирного масла будут свои границы токсичности и границы эффективности, а значит, и размер терапевтического окна.
Эфирные масла с маленьким терапевтическим окном, как у лемонграсса, рекомендуется использовать с осторожностью. В то время как масло лаванды имеет очень широкое терапевтическое окно и считается одним из самых безопасных.
 
На этих цифрах и показателях основаны рекомендации профессиональных справочников по ароматерапии. Указанные цифры актуальны, если вы используете только один вариант использования эфирных масел. Если вы используете два и более варианта в течение суток (например, накожное + внутреннее применение), то дозировки имеет смысл пересмотреть и уменьшить. Если следовать рекомендациям, то мы сможем получить максимальный терапевтический эффект от эфирного масла без нежелательных побочных эффектов.

Рекомендованные товары

Рекомендованные рецепты

  • Кремы для лица

    Масляная смесь для массажа кожи лица

    Рецепты масляной смеси, которая обладает антиоксидантными, разглаживающими и смягчающими свойствами. Смесь прекрасно впитывается и питает кожу, а также гармонизирует эмоциональное состояние, не обладает фототоксичным эффектом.
    #
    08 октября 2005
    5118
  • Уход за кожей вокруг глаз и губами

    Масляная сыворотка для кожи вокруг глаз

    Смесь растительных масел и экстрактов направлена на работу с нежной кожей век. Применение данной сыворотки курсами, чередуя с кремом для век, уменьшит отечность, осветлит кожу под глазами и предотвратит появление «гусиных лапок».
    #
    03 марта 2018
    10656
  • Специальный уход

    Осветляющее масло от пигментации с морковью

    Масляная смесь активно восстанавливает кожу после летнего периода и помогает устранить с лица пигментацию, оставшуюся в напоминание от летнего солнышка. Эффект достигается за счет экстрактов, эфирных и базовых масел составе.
    #
    23 ноября 2018
    5481
  • Маски

    Масляный бальзам для тела

    В холодное время года, после активного солнца или когда кожа постоянно требует «особого» ухода, необходимо дать ей максимум питания и восстановления. При регулярном применении вы уже совсем скоро забудете про покраснения, шелушения и стягивание.
    #
    18 ноября 2016
    4454

Комментарии

4
Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим email и паролем
  • БЕ
    Елена Б.
    Спасибо большое! Очень интересная, а главное полезная информация. Хотелось бы видеть ее  к описанию каждого эфирного масла в магазине. Так как у меня порядка 10-15 различных эфирок дома.
    Ответить
    |20 мая 2019
    1 ответ
  • ОТ
    Татьяна О.
    Большое спасибо за информацию! Надо это учесть.
    Ответить
    |20 мая 2019
    1 ответ
Чтобы прочитать все 4 комментариев, необходимо зайти на сайт под своим email и паролем