Терапевтическое окно. Безопасность и эффективность эфирных масел

В последнее время всё чаще в Рунете стало встречаться мнение среди любителей ароматерапии, что качественное и натуральное эфирное масло можно использовать на коже в чистом виде без разведения для дезинфекции ран, вдыхания аромата с ладоней (проблема именно в контакте чистого масла с кожей) и т.д. И даже советуют принимать внутрь в больших дозировках, с водой или чаем, например. Все это обычно преподносится как полезная, приятная и безопасная процедура. Так ли это?
 
Профессиональные специалисты по ароматерапии рекомендуют при постоянном использовании обязательно разводить эфирные масла в базе - масле, геле и т.п. Обычно разводят до 1-3%, а такие эфирные масла, как корица, лемонграсс и другие с агрессивными компонентами, и того меньше. Внутреннее применение эфирных масел имеет множество спорных моментов, ограничений и нюансов.
 
Для ограничения дозировок есть две причины:
 
1) при более высоких дозировках повышаются риски токсических эффектов на организм, раздражение кожи, аллергическая реакция, повреждение слизистой носа, рта и внутренних органов,
а для некоторых эфирных масел высоки риски химического ожога;
2) эфирные масла проявляют свой терапевтический эффект не при любом проценте использования, а в пределах так называемого «терапевтического окна».
 
Терапевтическое окно, или окно безопасности, - это диапазон дозировок эфирного масла, которые обладают доказанным терапевтическим эффектом без проявления токсических реакций.

 
Рис 1 Терапевтическое окно для эфирного масла лемонграссаCymbopogonflexuosus, при накожном применении. Указана концентрация лемонграсса в процентах в базовом средстве.
 

Рис 2. Терапевтическое окно для эфирного
масла лавандыLavandulaangustifolia при пероральном применении. Указана допустимая дозировка лаванды в граммах в течение суток.
(Данные Tisserand Institute UK 2015)
 
Верхняя граница - это граница токсичности или NOAEL. NOAEL - No Observed Adverse Effect Level, что означает: «Максимальная доза, не вызывающая обнаруживаемого вредного воздействия на здоровье человека».
 
Нижняя граница показывают границу эффективности. Ниже ее эфирное масло либо имеет низкую эффективность, либо даже полностью отсутствует терапевтический эффект.
 
Как вы видите, нет единого терапевтического окна для всех эфирных масел. У каждого эфирного масла будут свои границы токсичности и границы эффективности, а значит, и размер терапевтического окна.
Эфирные масла с маленьким терапевтическим окном, как у лемонграсса, рекомендуется использовать с осторожностью. В то время как масло лаванды имеет очень широкое терапевтическое окно и считается одним из самых безопасных.
 
На этих цифрах и показателях основаны рекомендации профессиональных справочников по ароматерапии. Указанные цифры актуальны, если вы используете только один вариант использования эфирных масел. Если вы используете два и более варианта в течение суток (например, накожное + внутреннее применение), то дозировки имеет смысл пересмотреть и уменьшить. Если следовать рекомендациям, то мы сможем получить максимальный терапевтический эффект от эфирного масла без нежелательных побочных эффектов.