Эфирные масла во время родов и послеродового восстановления

Роды - сложный и одновременно простой и естественный процесс. В него вовлечены не только большие физические ресурсы женщины, но и эмоциональные, особенно это касается послеродового восстановления. И сегодня мы хотим осветить довольно сложную и объемную тему: эфирные масла в родах и после них.

Как пишет П. Девис, лучшими эфирными маслами при родах считаются: лаванда (можно использовать как лаванду файн, так и майлет) и жасмин. Иногда рекомендуют шалфей лекарственный, но часто он может вызывать сильные сокращения, являясь очень активным маслом. Любое из этих масел можно использовать, предварительно разведя в масле-основе. Смесью необходимо выполнять массаж поясницы или живота. Свойства жасмина и лаванды схожи, однако жасмин вызывает более сильные сокращения матки и обладает более выраженным ароматом.

Внимание! Масло жасмина готовят следующим образом: 1  абсолюта жасмина на 10 масла жожоба. Полученная смесь используется как обычное эфирное масло, с рекомендованными в рецептах дозировками.

Если после родов хорошо сделать массаж живота с эфирным маслом лаванды, это ускорит отхождение последа (П. Девис).
Особое внимание стоит уделить подготовке промежности, чтобы избежать разрывов и эпизиотомии. Если перед родами систематически проводить ее массаж со смесью масла миндаля сладкого, примулы вечерней (по 10 мл), 3 лаванды и 1 герани, то разрывов можно избежать (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко).

Хорошо также для такой подготовки работает следующая смесь:

30 мл масла миндаля сладкого,
20 мл масла примулы вечерней,
4 э.м. лаванды,
3 э.м. розы,
3 герани,
2 чайного дерева.

Массаж следует начинать с 36 недели беременности, так как более раннее применение может привести к гипертонусу матки.

Еще одним важным моментом, который необходимо учесть и проводить профилактику, являются растяжки. Растяжки – это разрыв коллагеновых и эластиновых волокон дермы. Поэтому принцип ароматерапии «предотвращение лучше исцеления» здесь подходит как никогда точно. Масла мандарина, нероли и лаванды в комбинации с увлажняющим кремом-основой  или массажным маслом способствуют оздоровлению кожных клеток.

Для того чтобы кожа была мягкой и эластичной, на ней не появлялись следы растяжек, используйте рекомендуемый Э. Инглэнд рецепт. На 80 мл миндального масла и 20 мл масла авокадо (последнее предпочтительно нерафинированное):

7 масла лаванды и 5 масла нероли

или 7 масла лаванды и 5 мандаринового масла

или 7 мандаринового и 5 масла нероли.

Наносите небольшое количество масла ежедневно, легкими движениями втирая в бока, живот, бедра и грудь, уделяя особое внимание участкам, где чувствуется натяжение/растяжение. Это может помочь ослабить зуд и чувство тесноты, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности. После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек до тех пор, пока вес и фигура не придут в норму.

Легкую форму послеродовой депрессии помогут устранить ванны с 4 масла жасмина и 4 иланг-иланга. А добавление 2 эфирного масла чайного дерева ускорит процессы заживления. (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко и др.). Также при данной проблеме будет полезно пить чай с травой пустырника или валерианы. Они оказывают успокаивающее действие.

При проблемах с лактацией и появлением симптомов мастита необходимо накладывать на молочные железы холодные компрессы с маслом ромашки и кипариса или 1 эфирного масла лаванды и 1 эфирного масла мяты перечной.

Можно использовать смесь для массажа груди:

30 г кунжутного масла
20 г масла миндаля
3 э.м. укропа
2 э.м. лаванды
2 э.м. фенхеля.

Массаж желез проводится мягкими круговыми движениями от периферии к центру груди (ареоле соска).

При трещинах на сосках можно применять следующую смесь (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко):

50 г миндального масла
4 э.м. розы
2 э.м. лимона

Сегодня довольно высок процент женщин, которые рожают путем кесарева сечения. Физическое и эмоциональное восстановление после этого может занимать длительное время. Самым эффективным средством в этом случае будет принятие расслабляющих ванн (когда ванны разрешит врач ) с эфирным маслом лаванды. Процедура не только выравнивает психоэмоциональное состояние, но и помогает заживлению шва после кесарева сечения.

Для заживления разрывов можно применять сидячие ванны, в которые добавляются по 2 эфирного масла лаванды, кипариса и чайного дерева.

Обратите внимание, что проникновение эфирных масел в грудное молоко имеет место быть, но в невысоких концентрациях, поскольку организм матери выступает определенным фильтром. Поэтому дозировки эфирных масел в рецептах снижены. Также надо учитывать, была ли раньше знакома мама с ароматерапией и хорошо ли ее переносила. Ни в коем случае нельзя использовать масла, аромат которых неприятен.
 
Совет: используйте те эфирные масла, которые применяли во время беременности.

После рождения ребенка женщины частенько забывают о себе: своем настроении, отдыхе, эмоциях и внешнем виде. И если выглядеть на все сто удается далеко не каждой женщине, то сохранять оптимистичный настрой, спокойствие очень важно для микроклимата в семье. На душ, аромаванну и макияж сил и возможностей может и не хватить, но зажечь аромалампу или включить аромадиффузор с эфирными маслами, которые вернут равновесие, успокоят, зарядят бодростью и позитивом, под силу любой из нас. Помните, малышу нужна отдохнувшая, счастливая и спокойная мама!