
Как пишет П. Девис, лучшими эфирными маслами при родах считаются: лаванда (можно использовать как лаванду файн, так и майлет) и жасмин. Иногда рекомендуют шалфей лекарственный, но часто он может вызывать сильные сокращения, являясь очень активным маслом. Любое из этих масел можно использовать, предварительно разведя в масле-основе. Смесью необходимо выполнять массаж поясницы или живота. Свойства жасмина и лаванды схожи, однако жасмин вызывает более сильные сокращения матки и обладает более выраженным ароматом.
Внимание! Масло жасмина готовят следующим образом: 1 абсолюта жасмина на 10 масла жожоба. Полученная смесь используется как обычное эфирное масло, с рекомендованными в рецептах дозировками.
Если после родов хорошо сделать массаж живота с эфирным маслом лаванды, это ускорит отхождение последа (П. Девис).
Особое внимание стоит уделить подготовке промежности, чтобы избежать разрывов и эпизиотомии. Если перед родами систематически проводить ее массаж со смесью масла миндаля сладкого, примулы вечерней (по 10 мл), 3 лаванды и 1 герани, то разрывов можно избежать (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко).
Хорошо также для такой подготовки работает следующая смесь:
30 мл масла миндаля сладкого,
20 мл масла примулы вечерней,
4 э.м. лаванды,
3 э.м. розы,
3 герани,
2 чайного дерева.
Массаж следует начинать с 36 недели беременности, так как более раннее применение может привести к гипертонусу матки.
Еще одним важным моментом, который необходимо учесть и проводить профилактику, являются растяжки. Растяжки – это разрыв коллагеновых и эластиновых волокон дермы. Поэтому принцип ароматерапии «предотвращение лучше исцеления» здесь подходит как никогда точно. Масла мандарина, нероли и лаванды в комбинации с увлажняющим кремом-основой или массажным маслом способствуют оздоровлению кожных клеток.
Для того чтобы кожа была мягкой и эластичной, на ней не появлялись следы растяжек, используйте рекомендуемый Э. Инглэнд рецепт. На 80 мл миндального масла и 20 мл масла авокадо (последнее предпочтительно нерафинированное):
7 масла лаванды и 5 масла нероли
или 7 масла лаванды и 5 мандаринового масла
или 7 мандаринового и 5 масла нероли.
Наносите небольшое количество масла ежедневно, легкими движениями втирая в бока, живот, бедра и грудь, уделяя особое внимание участкам, где чувствуется натяжение/растяжение. Это может помочь ослабить зуд и чувство тесноты, появляющиеся при быстром наборе веса, а также при сложной беременности. После родов продолжайте применять масло, предупреждающее появление следов растяжек до тех пор, пока вес и фигура не придут в норму.
Легкую форму послеродовой депрессии помогут устранить ванны с 4 масла жасмина и 4 иланг-иланга. А добавление 2 эфирного масла чайного дерева ускорит процессы заживления. (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко и др.). Также при данной проблеме будет полезно пить чай с травой пустырника или валерианы. Они оказывают успокаивающее действие.
При проблемах с лактацией и появлением симптомов мастита необходимо накладывать на молочные железы холодные компрессы с маслом ромашки и кипариса или 1 эфирного масла лаванды и 1 эфирного масла мяты перечной.
Можно использовать смесь для массажа груди:
30 г кунжутного масла
20 г масла миндаля
3 э.м. укропа
2 э.м. лаванды
2 э.м. фенхеля.
Массаж желез проводится мягкими круговыми движениями от периферии к центру груди (ареоле соска).
При трещинах на сосках можно применять следующую смесь (С. С. Кащенко, Г. Ф. Солдатченко):
50 г миндального масла
4 э.м. розы
2 э.м. лимона
Сегодня довольно высок процент женщин, которые рожают путем кесарева сечения. Физическое и эмоциональное восстановление после этого может занимать длительное время. Самым эффективным средством в этом случае будет принятие расслабляющих ванн (когда ванны разрешит врач ) с эфирным маслом лаванды. Процедура не только выравнивает психоэмоциональное состояние, но и помогает заживлению шва после кесарева сечения.
Для заживления разрывов можно применять сидячие ванны, в которые добавляются по 2 эфирного масла лаванды, кипариса и чайного дерева.
Обратите внимание, что проникновение эфирных масел в грудное молоко имеет место быть, но в невысоких концентрациях, поскольку организм матери выступает определенным фильтром. Поэтому дозировки эфирных масел в рецептах снижены. Также надо учитывать, была ли раньше знакома мама с ароматерапией и хорошо ли ее переносила. Ни в коем случае нельзя использовать масла, аромат которых неприятен.
Совет: используйте те эфирные масла, которые применяли во время беременности.
После рождения ребенка женщины частенько забывают о себе: своем настроении, отдыхе, эмоциях и внешнем виде. И если выглядеть на все сто удается далеко не каждой женщине, то сохранять оптимистичный настрой, спокойствие очень важно для микроклимата в семье. На душ, аромаванну и макияж сил и возможностей может и не хватить, но зажечь аромалампу или включить аромадиффузор с эфирными маслами, которые вернут равновесие, успокоят, зарядят бодростью и позитивом, под силу любой из нас. Помните, малышу нужна отдохнувшая, счастливая и спокойная мама!
Рекомендованные рецепты
-
Маски
Подтягивающая маска с льняным маслом
Рецепт профилактической маски, которая при регулярном применении даёт весьма ощутимый эффект тонизирования и предотвращения морщинок. Богата общеукрепляющим, антиоксидантным и оздоравливающим свойствами, снимает раздражения и заживляет мелкие ранки.#08 октября 20059037 -
Специальный уход
Крем от рубцов
Приготовьте рецепт крема от рубцов, действие которого направлено на заживление мелких ранок, сглаживание свежих рубцов и следов от акне. Крем обеспечивает противовоспалительный и увлажняющий эффект.#08 октября 20056773 -
Специальный уход
Профилактическое масло от растяжек
Эта смесь растительных и эфирных масел прекрасно питает кожу, улучшает ее эластичность и способствует синтезу собственного коллагена и эластина. Рецептура разработана с учетом безопасности применения во время беременности, начиная с 4-го месяца.#03 февраля 20173732 -
Для чувствительной и детской кожи
Регенерирующий крем-бальзам с декспантенолом
Регенерирующий крем-бальзам с пантенолом способствует заживлению кожи при различных повреждениях: от мороза, ветра, солнца, агрессивных химических веществ. Может использоваться для заживления трещин и натёртостей, а также при экземе в стадии ремиссии.#16 июня 201613004
Комментарии