Растяжки или стрии – одна из самых неприятных проблем кожи, от которой избавиться довольно сложно. Поэтому лучше предотвратить их заранее, пользуясь профилактическими средствами косметологии и занимаясь поддержкой организма изнутри.
Что такое растяжки и почему они появляются?
Растяжки – это микрорубцы на месте сильного растяжения тканей кожи и разрывов волокон.
Выглядят растяжки как тонкие полоски, сначала красные или фиолетовые, затем белеют. Возникновение стрий связано с ослаблением, разрушением волокон нижних слоев эпидермиса и дермы. Если хотя бы однажды волокна рвутся, то уже не вернуться в обычное состояние. Только изменят цвет – с красного на серебристый, который будет проявляться прерывистыми линиями.
Провокаторы возникновения стрий:
- Резкое похудение или набор веса на животе, груди, боках, бедрах, в верхней части рук.
- Гормональные всплески (беременность, подростковый период).
- Лечение стероидными препаратами.
- Чаще растяжки появляются у людей с бледной кожей. Чтобы их избежать, нужно не набирать быстро вес во время беременности – так кожа лучше адаптируется к изменениям.
К внутренним причинам появления стрий можно отнести:
- недостаток белка (поступления и/или усвоения) и кофакторов – строительного материала для коллагена и эластина,
- неполноценный синтез коллагена и эластина – наблюдается снижение плотности, разреженность и некачественный состав волокон. Из-за этого отсутствует прочность кожи.
Адекватность внутренних процессов связана с генетикой и образом жизни. Поэтому если у ваших ближайших родственниц остались стрии после беременности или резкого изменения веса, велик риск, что и у вас они будут. Можно не иметь избытка веса в течение беременности, но при этом иметь растяжки. Они могут покрывать весь живот, бедра, грудь. Если склонности у женщин в вашей семье нет, то все может сложиться хорошо и у вас.
Способы профилактики растяжек
Какие бы гены не были, уход и контроль веса не стоит сбрасывать со счетов. Подходите ко всему разумно, без перегибов. Не сидите впроголодь, это негативно скажется на ребёнке.
Если вы худеете, делайте это плавно.
Сделайте свой рацион здоровым, без пищевого «мусора», и насыщенным полезными белками, жирами, «длинными» углеводами, витаминами и минералами – они нужны малышу для развития и для нормального функционирования любого (и взрослого) организма. Исключите сахар – он нарушает эластичность волокон.
Растяжки легче предупредить, чем потом избавляться от них. Поэтому правильный уход за кожей в этот период жизни важен как никогда, особенно при генетической расположенности к стриям.
Сложность с обычными средствами может быть в том, что они не проникают глубоко в кожу. Но эфирные масла имеют свойства доходить до кровеносного русла, а значит, влияют и на дерму, где и находится коллаген вместе с эластином.
Основные аспекты ухода
Если есть предрасположенность, очень важно упор сделать на профилактику, включая использование подходящего косметического средства.
- Массируйте кожу, аккуратно разминайте, чтобы улучшить кровоток.
- Увлажняйте кожу кремами. Это даст ей необходимую эластичность. Масла важны, но влагу способен дать только крем. Кроме того, в крем есть возможность ввести необходимые водорастворимые компоненты.
- Выбор базовых масел не должен быть случайным. Каждый компонент используемых средств должен быть тщательно подобран в соответствии с безопасностью и эффективностью.
- Эфирные масла используются максимально деликатные и безопасные для растущего плода. В других случаях, не связанных с беременностью, список масел более широкий.
- Если используете масла и кремы отдельно, наносите смеси только на влажную кожу после душа. Крем либо аналогично, либо на сухую кожу.
- Увлажняющие кремы и базы, не содержащие эфиров, можно использовать хоть с начала беременности. Необходимости в этом нет, так как живот увеличивается незначительно. Начиная с 4-5-го месяца беременности, допускается использование эфирных масел (некоторых), которые предотвращают растяжки, и в это время уход – необходимость.
- Для поддержки эластичности кожи очень желательно использовать средства с церамидами.
- Ухаживайте за кожей систематично и регулярно, а не от случая к случаю. Процессы в коже происходят каждый день, забота должна быть ежедневной.
- Если делаете кремы самостоятельно, включайте в состав пантенол, ниацинамид, НУФ, арабиногалактан, алоэ вера гель (1-3%), гиалуроновую кислоту, глицериновые экстракты. Это для увлажнения и эластичности кожи.
- В качестве жирной фазы используйте рекомендуемые ниже масла.
- Из активов с церамидами – эмульсионную базу-актив.
- Самодельный крем с эфирными маслами наносится дважды в день. Смесь отдельно в этом случае не применяется, она входит в состав крема.
Лучшие эфирные масла от растяжек
Эфирные масла помогают от растяжек по-разному. Какие-то улучшают кровоток, другие усиливают синтез коллагена, который «держит» кожу, третьи влияют на активность фибробластов и т.д. Рассмотрим основные.
Эфирные масла от растяжек, разрешённые со второго триместра беременности, – это мандарин, апельсин, роза, лаванда, нероли (в невысоких дозировках).
 |
Масло розыРозовое масло стимулирует синтез коллагена, успокаивает, оказывает противовоспалительное, заживляющее действие. Гармонизирует эмоциональное состояние. |
 |
Масло неролиАнтиоксидантное, снижает зуд, противовоспалительное, улучшает микроциркуляцию и состояние кожи. |
 |
Масло мандаринаОказывает противовоспалительное действие, улучшает кровоток и тонус кожи. Выбор при беременности эфирного масла мандарина как основного, предотвращающего растяжки, оправдан также его мягким действием и расслабляющим ароматом. Ведь при вынашивании в голове возникает много мыслей, в том числе тревожных. Мандарин поможет настроиться на гармоничный лад. |
 |
Масло грейпфрутаУлучшает тонус сосудов, помогает проникать в кожу другим компонентам, снижает распад эластина. |
 |
Масло лемонграссаМощное масло, способствующее синтезу коллагена, оказывает регенерирующее действие. В первом триместре не применяется, далее в сниженных дозировках. Запрещен внутренний прием при беременности. |
 |
Масло розмаринаПомогает стягиванию раны, созданию более плотной структуры кожи, улучшает кровоток. При беременности использовать в сниженных дозировках. |
Все вышеперечисленные эфирные масла от растяжек при беременности можно купить здесь.
Базовые масла
Из базовых масел отдайте предпочтение авокадо, макадамии, аргану, рису. Они хорошо смягчают кожу, обладают высокой проникающей способностью. В качестве добавки стоит вводить указанные ниже варианты в совокупной дозировке 10-15%. С высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты: примула, смородина или бораго, снижают воспаление и отчасти являются строительным материалом для церамидов. Гранат – как источник антиоксидантов и других важных веществ. Роза москета, шиповник обладают доказанным действием от рубцов и шрамов. Пшеница – классика жанра для профилактики стрий. Таману хорошо заживляет и регенерирует, в том числе уменьшает старые стрии. Ксимения улучшает кровоток, синтез коллагена, поможет в борьбе с застарелыми растяжками.
СО2-экстракты
СО2-экстракты также заслуживают внимания. Для улучшения заживления вводите календулу и облепиху. Для снятия воспаления и противозудного эффекта – солодку. Василёк – кладезь флавоноидов, помогает синтезу коллагена, уменьшает рубцы при заживлении.
Способы применения эфирных масел от стрий
Растительные и эфирные масла – одни из самых эффективных средств против стрий. Они являются естественным источником питательных и регенерирующих компонентов, смягчают и повышают упругость кожного покрова.
Эфирные масла в чистом виде никогда не используются, особенно при беременности.
- Обязательно разведение в базовом масле, чаще в концентрации до 2%. В отсутствие беременности до 3%. Особенно эффективно в сочетании с массажем (аккуратным).
- Создание собственной косметики, например, такого крема. В его состав можно ввести необходимые компоненты и эфирные масла.
Ванна не является средством выбора – необходимой концентрации эфирных масел для воздействия на кожу и борьбы с растяжками в ней не добиться.
К сожалению, если растяжки появились, бороться с ними, пока они ещё свежие, после родов вы не сможете. При лактации эфиры лучше не использовать вовсе. Все знают, как хорошо они проникают в кровь, а из крови попадут в молоко. Но не расстраивайтесь – после завершения грудного вскармливания борьба со стриями возможна, хоть и более длительная. Потребуется несколько месяцев систематического применения. Получится ли до конца их убрать или нет, зависит от конкретной кожи. Но внешний вид кожи обязательно улучшится и выраженность стрий заметно уменьшится. Во время беременности, да и во время планируемого похудения, сделайте упор на профилактике. Легче предупредить стрии, чем бороться с ними в дальнейшем.
Если вы не беременны, то при возникновении растяжек старайтесь работать с ними, пока они еще розовые – в них идут регенеративные процессы. Для усиления проникновения активных компонентов можно применить обертывание, повязку.
Рецепты средств с эфирными маслами от растяжек
Наносить составы нужно каждый день, втирая легкими движениями на проблемные области тела: в грудь, бедра, живот, бока. Особое внимание уделяйте участкам, которые растягиваются при быстром наборе веса. После родов оставьте в уходе только крем без эфирных масел. В первые месяцы после рождения ребёнка не применяйте эфиры, так как они будут проникать в молоко.
Аромамасло № 1 для профилактики растяжек для беременных
- арган 40 мл
- пшеница 5 мл
- гранат 3,5 мл
- мандарин 14 к.
- нероли 7 к.
- СО2-экстракт облепихи 1 мл
- комплексный витамин Е 0,5 мл
Аромамасло № 2 для профилактики растяжек во время беременности
- макадамия 42 мл
- роза москета 4,5 мл
- примула 2 мл
- мандарин 15 к.
- роза или лаванда 5 к.
- СО2-экстракт василька 0,5 мл
- комплексный витамин Е 0,5 мл
Рецепт Доминика Давенна
Доминик считает, что после первого триместра плацента не пропускает эфирные масла к плоду.
Эффект состава подтверждён исследованием с участием 100 женщин, которые рожали впервые. У 90% испытуемых результат был хорошим и очень хорошим (сделаны фотографии живота, ягодиц, внутренней стороны бедер до использования и после родов). Применять начинали со второго триместра и прекращали за две недели до родов. В состав входили лимон, лемонграсс, бессмертник, роза, римская ромашка, грейпфрут, мирра, ладан. Предлагаем упрощенный вариант:
- лемонграсс 32 к.
- бессмертник 1 к.
- ладан 1 к.
- грейпфрут 5 к.
Дозировка для масляной смеси 3%, для кремов – 1%. Не используйте при нахождении на солнце!
Крем для профилактики растяжек при беременности
Помогает нормализовать процессы синтеза кожных структур, улучшает микрофиркуляцию.
Состав на 50 г
Фаза А:
- гидролат нероли
- арабиногалактан 0,5 г
- пантенол 2 г
Фаза В:
- эмульсионная база-актив 5 г
- никколипид 1,5 г
- гранат 1 г
- роза москета 1 г
- амарант 1 г
- кунжут 2 г
- макадамия 3 г
Фаза С:
- НУФ 2 г
- ниацинамид 2 г
- СО2-экстракт василька 0,5 г
- СО2-экстракт календулы 0,5 г
- витамин Е комплексный 0,5 г
- ЭМ мандарина 4 к.
- ЭМ нероли 2 к.
- ЭМ грейпфрута 2 к.
- консервант шаромикс 708 0,3 г
Приготовление
Нагрейте на водяной бане первые две фазы до 85°С до расплавления никколипида. Влейте водную часть в масляную и смешайте минимиксером до устойчивой эмульсии. Затем при 40°С введите поэтапно фазу С, хорошо перемешивая.
Наносите ежедневно утром и вечером.
Смесь для профилактики растяжек ВНЕ беременности
- авокадо 15 мл
- гранат 3 мл
- зеленый кофе 2 мл
- зверобой 2 мл
- амарант 2 мл
- бессмертник 5 к.
- розмарин 2 к.
- лаванда 2 к.
- можжевельник (ягоды) 2 к.
- грейпфрут 2 к.
- копаиба 2 к.
- чабрец 1 к.
- СО2-экстракт березы 0,3 г
- СО2-экстракт василька 0,3 г
- СО2-экстракт солодки 0,3 г
- витамин Е комплексный 0,2 г
Более эффективно в сочетании с массажем.
Для устранения застарелых растяжек
Не подходит для применения во время беременности и грудного вскармливания!
- таману 30 мл
- роза москета 12 мл
- ксимения 4 мл
- мирра 30 к.
- розмарин 20 к.
- мирокарпус 10 к.
- СО2-экстракт розмарина 0,5 мл
- СО2-экстракт гинкго 0,5 мл
Наносите непосредственно на стрии ежедневно утром и вечером активными массирующими и разминающими движениями. В случае нанесения на более обширные области снизьте количество эфиров вдвое. Раз в два месяца делайте перерыв в использовании на неделю.
 |
Масло от растяжек от АромашкиВ ассортименте натуральной косметики Аромашки есть готовое масло против растяжек «Лемонграсс и таману». Эта смесь создана в том числе с учетом рекомендаций Доминика Давенна, а также собственного опыта разработчиков рецептуры. Состав основан на активных маслах и СО2-экстрактах, которые помогают функционированию кожи. Дополнительным бонусом будет улучшение тургора кожи. Подходит от растяжек на груди. В уходе, как и любую масляную смесь, необходимо сочетать с увлажняющим кремом (например, с молочком с церамидами, которое не содержит эфирных масел). |
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00
Нам важно Ваше мнение. Пожалуйста, прокомментируйте.
Чтобы написать сообщение, необходимо зайти на сайт под своим e-mail и паролем.
Так же обращаю ваше внимание, что у нас есть в продаже готовое масло от растяжек "Лемограсс и таману".