
Выглядят растяжки как тонкие полоски, сначала красные или фиолетовые, затем белеют. Появляются они во время беременности или резкого похудения или набора веса на животе, груди, боках, бедрах, в верхней части рук. Возникновение стрий связано с ослаблением, разрушением волокон нижних слоев эпидермиса и дермы. Если хотя бы однажды волокна рвутся, то уже не вернуться в обычное состояние. Только изменят цвет – с красного на серебристый, который будет проявляться прерывистыми линиями.
Растяжки - это микрорубцы на месте сильного растяжения тканей кожи и разрывов волокон.
Чаще растяжки появляются у людей с бледной кожей. Чтобы их избежать, нужно не набирать быстро вес во время беременности – так кожа хорошо адаптируется к изменениям.
Если у ваших ближайших родственниц остались стрии после беременности или резкого изменения веса, велик риск, что и у вас они будут. Можно не иметь избытка веса в течение беременности, но при этом иметь растяжки. Они могут покрывать весь живот, бедра, грудь. Если склонности у женщин в вашей семье нет, то все может сложиться хорошо и у вас.
Какие бы гены не были, уход и контроль веса не стоит сбрасывать со счетов. Подходите ко всему разумно, без перегибов. Не сидите впроголодь, это негативно скажется на ребёнке. Но сделайте свой рацион здоровым, без пищевого «мусора», и насыщенным полезными белками, жирами, «длинными» углеводами, витаминами и минералами - они нужны малышу для развития.
Растяжки легче предупредить, чем потом избавляться от них. Поэтому правильный уход за кожей в этот период жизни важен как никогда, особенно при генетической расположенности к стриям.
Основные аспекты ухода
- Увлажняйте кожу кремами. Это даст ей необходимую эластичность. Масла важны, но влагу способен дать только крем.
- Выбор базовых масел не должен быть случайным. Каждый компонент используемых средств тщательно подобран в соответствии с безопасностью и эффективностью.
- Эфирные масла используются максимально деликатные и безопасные для растущего плода.
- Если используете масла и кремы отдельно, наносите смеси только на влажную кожу после душа. Крем либо аналогично, либо на сухую кожу.
- Увлажняющие кремы и базы, не содержащие эфиров, можно использовать хоть с начала беременности. Необходимости в этом нет, так как живот увеличивается незначительно. Начиная с 4-5-го месяца беременности, допускается использование эфирных масел (некоторых), которые предотвращают растяжки, и в это врем уход – необходимость.
- Для поддержки эластичности кожи очень желательно использовать средства с церамидами.
- Ухаживайте за кожей систематично и регулярно, а не от случая к случаю. Процессы в коже происходят каждый день, забота должна быть ежедневной.
В качестве жирной фазы используйте рекомендуемые ниже масла.
Из активов с церамидами - эмульсионную базу-актив.
Самодельный крем с эфирными маслами наносится дважды в день. Смесь отдельно в этом случае не применяется, она входит в состав крема.
Если предпочитаете готовые средства, то к вашим услугам бархатное молочко для тела с церамидами Sentio, которое не содержит эфирных масел. В таком варианте крем надо сочетать со своей смесью.
Масляные смеси
Растительные и эфирные масла – одни из самых эффективных средств против стрий. Они являются естественным источником питательных и регенерирующих компонентов, смягчают и повышают упругость кожного покрова.Из базовых масел отдайте предпочтение авокадо, макадамии, аргану, рису. Они хорошо смягчают кожу, обладают высокой проникающей способностью. В качестве добавки стоит вводить указанные ниже варианты в совокупной дозировке 10-15%. С высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты: примула, смородина или бораго, снижают воспаление и отчасти являются строительным материалом для церамидов. Роза москета, шиповник обладают доказанным действием от рубцов и шрамов. Пшеница - классика жанра для профилактики стрий. Таману хорошо заживляет и регенерирует, в том числе уменьшает старые стрии. Ксимения улучшает кровоток, синтез коллагена, поможет в борьбе с застарелыми растяжками.
СО2-экстракты также заслуживают внимания. Для улучшения заживления вводите календулу и облепиху. Для снятия воспаления и противозудного эффекта - солодку. Василёк - кладезь флавоноидов, помогает синтезу коллагена, уменьшает рубцы при заживлении.
Эфирные масла от растяжек, разрешённые со второго триместра беременности, - это мандарин, апельсин, роза, лаванда, нероли (в невысоких дозировках).
К сожалению, если растяжки появились, бороться с ними, пока они ещё свежие, после родов вы не сможете. При лактации эфиры лучше не использовать вовсе. Все знают, как хорошо они проникают в кровь, а из крови попадут в молоко. Но не расстраивайтесь – после завершения грудного вскармливания борьба со стриями возможна, хоть и более длительная. Потребуетсся несколько месяцев систематического применения. Получится ли до конца их убрать или нет, зависит от конкретной кожи. Но внешний вид кожи обязательно улучшится и выраженность стрий заметно уменьшится. Во время беременности, да и во время планируемого похудения, сделайте упор на профилактике. Легче предупредить стрии, чем бороться с ними в дальнейшем.
Выбор эфирного масла мандарина как основного, предотвращающего растяжки, оправдан его мягким действием и расслабляющим ароматом. Ведь при вынашивании в голове возникает много мыслей, в том числе тревожных. Мандарин поможет настроиться на гармоничный лад.
Рецепты
Для профилактики растяжек во время беременности
- арган 44 мл
- пшеница 5 мл
- мандарин 14 к.
- нероли 7 к.
- СО2-экстракт облепихи 1 мл
- макадамия 42 мл
- роза москета 5 мл
- примула 2 мл
- мандарин 15 к.
- роза или лаванда 5 к.
- СО2-экстракт василька 0,5 мл
Если у вас есть предрасположенность к растяжкам, используйте рецепт Доминика Давенна. Доминик считает, что после первого триместра плацента не пропускает эфирные масла к плоду.
Эффект состава подтверждён исследованием с участием 100 женщин, которые рожали впервые. У 90% испытуемых результат был хорошим и очень хорошим (сделаны фотографии живота, ягодиц, внутренней стороны бедер до использования и после родов). Применять начинали со второго триместра и прекращали за две недели до родов. В состав входили лимон, лемонграсс, бессмертник, роза, римская ромашка, грейпфрут, мирра, ладан. Предлагаем вариант:
- лемонграсс 32 к.
- бессмертник 1 к.
- ладан 1 к.
Наносить составы нужно каждый день, втирая легкими движениями в грудь, бедра, живот, бока. Особое внимание уделяйте участкам, которые растягиваются при быстром наборе веса. После родов оставьте в уходе только крем без эфирных масел. В первые месяцы после рождения ребёнка не применяйте эфиры, так как они будут проникать в молоко.
В ассортименте Аромашки есть и готовая смесь «Лемонграсс и таману».
Для устранения застарелых растяжек (не во время беременности и грудного вскармливания!)
- таману 30 мл
- роза москета 12 мл
- ксимения 4 мл
- мирра 30 к.
- розмарин 20 к.
- мирокарпус 10 к.
- СО2-экстракт розмарина 0,5 мл
- СО2-экстракт гинкго 0,5 мл
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
Дата публикации: 2005-10-08 22:03:00