Мятное масло: виды, польза и применение

Виды эфирного масла мяты

Самый распространённый тип мяты, что в кулинарии, что в медицине – перечная. В науке и ароматерапии она тоже востребована учёными. Для нас это замечательно: такая хорошая научная база помогает нам увереннее ориентироваться в её свойствах. Но часто используют и два других сорта: мяту кудрявую и полевую.

Давайте познакомимся с каждой!

1. Итак, мята перечная (на латыни Mentha piperita) ценится за свой острый, прохладный, пряный аромат и высокое содержание ментола. Это масло обладает выраженными анальгетическими, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Оно эффективно при головных болях, мышечных спазмах, а также используется для облегчения симптомов простуды и гриппа благодаря своему отхаркивающему и пробивающему дыхание эффекту.
2. Мята кудрявая (на латинском Mentha spicata), она же колосистая, отличается мягким, нежно-сладким, как у жвачки Wrigley’s Spearmint Gum ароматом, с молочной ноткой. Свойства очень близки к перечной мяте, она широко используется в кулинарии и как ароматизатор в напитках, а также находит своё применение в ароматерапии для снятия стресса и улучшения настроения. Подходит в тех случаях, когда нам не нужно высокое содержание ментола (его в составе практически нет!). Легче воспринимается детьми (но с детьми нужно в целом быть аккуратными – об этом мы ещё поговорим).
3. Мята полевая (на латыни Mentha arvensis), она же луговая, отличается очень свежим, самым ментольным ароматом, более многогранным, чем у перечной. Чаще всего применяется в производстве ментола, потому что она – рекордсменка по его содержанию! В ароматерапии мята полевая используется для облегчения дыхания и как средство от усталости и апатии.

Масло из мяты извлекают путём паровой перегонки из самых свежих (в идеале) листочков и цветов. В среднем выход при получении составляет около 1%. Это значит, что из целого килограмма мяты мы получим один флакончик масла. У мяты полевой эта цифра может доходить до 2-3%, отсюда получается разница в цене.

Состав

Вся многогранная польза звонкого и освежающего масла кроется в богатом составе. Основной компонент (для полевой и перечной мят), конечно, ментол – это монотерпенол, который обладает:

• спазмолитическим,
• обезболивающим,
• местным раздражающим,
• охлаждающим,
• желчегонным действием,
• активен против кишечной палочки, золотистого стафилококка и других бактерий.

Но сам по себе ментол не был бы так шикарен, если бы у него не было команды! С эфирными маслами нередко получается такой фокус: изолированные компоненты работают хуже, чем полноценное масло. Потому что вещества в составе, даже те, что содержатся в небольшом проценте, тоже играют свою важную роль. Полный состав вы можете посмотреть в описании в карточках товаров.

В основном это:

• кетоны,
• монотерпены,
• монотерпенолы,
• сложные эфиры,
• оксиды.

Обратите внимание, что в эфирных маслах нет витаминов и микроэлементов – такое бывает только в сказках из интернета, а в реальности витаминам туда никак не пролезть – в эфир попадают только самые маленькие, летучие молекулы.

Кстати, в эфирном масле мяты кудрявой основной компонент другой – кетон карвон. Он тоже обладает:

• антибактериальным,
• спазмолитическим действием,
• снимает воспаления,
• поддерживает пищеварительную систему.

Свойства мятного эфирного масла

Эфирные масла не перестают поражать меня своим безумным количеством свойств – и мята не исключение! Один флакончик мяты – это вам и аптечка, и косметичка, и мозгоускоритель, и антидепрессант, и так, по хозяйству пошуршать и защитить дом от вредителей (комаров и мышей).

Для меня это была одна из самых первых эфирных влюблённостей, и 13 лет спустя мята – всё ещё абсолютный мастхэв у меня дома.

Если вы посмотрите таблички ниже, поймёте, почему.

Свойства у всех 3-х видов более-менее близки, особенно это касается перечной и полевой (кудрявая из-за разницы в составе несколько отличается). Поэтому выбирать масло можно носом и по степени жгучести: самая лайтовая – кудрявая, самая ядерная – полевая. Но всё же для точности в табличках указано, какая для чего подходит больше.

1. Если вкратце, выбирайте полевую мяту среди прочих, когда речь идёт о болях в мышцах, невралгии, синяках, заложенности носа, тошноте, усталости и упадке сил. Обладает дезодорирующими свойствами. Умеренно активна против золотистого стафилококка и кишечной палочки. При гипертонии нормализует артериальное давление.
2. Отдаём предпочтение перечной мяте при простудах и грибке, для полости рта, в случае отёчности, тошноты и головокружения. Хорошее средство при нервном шоке. Также прекрасный дезодорант. По данным исследований активна против золотистого стафилококка, фиолетовой хромобактерии, синегнойной и кишечной палочки, аэромонас гидрофилы, кандиды. Эффективна на первой стадии заражения герпесом 1-го и 2-го типов. Показала способность снижать ЧСС и АД при гипертонии; но в то же время способна и повысить показатели – будьте осторожны.
3. Кудрявая мята подойдёт лучше других в качестве аромапсихолога (более мягкий, сладкий аромат не так будоражит нервную систему и легче воспринимается носом – в отличие от других мят, она не столько стимулирует, сколько успокаивает), при бронхите и грибковых поражениях. Активна против грибков: кандиды, трихофитона красного, трихофитона фапиформного, а также сальмонеллы. Обладает вазорелаксирующим действием при гипертонии, расширяет сосуды, купирует сосудистые спазмы.

Некоторые считают, что мятное масло – полезный продукт, у которого есть магические свойства: она умеет очищать от негатива, повышать энергию и давать вдохновение. Что ж, если задуматься, не такая это и магия – больше психология. По крайней мере, мне ближе такой подход, но тут уж каждый решает для себя.

Применение масла мяты в ароматерапии

В ароматерапии и медицине мяту чаще всего используют:

• для облегчения дыхания при насморке, против кашля и других простудных симптомов;
• при нарушениях пищеварения, тока желчи, при тошноте и рвоте;
• как средство экстренной помощи при укачивании, головокружениях, нервном шоке;
• для снятия мышечных спазмов;
• как стимулятор когнитивных функций, для профилактики нейродегенеративных состояний (в компании розмарина и лимона);
• как анальгетик (при головной боли, зубной, мышечной);
• в качестве противовоспалительного средства (накожно, при воспалительных заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата, средство при травмах);
• для нормализации сердечного ритма;
• чтобы обеззараживать воздух.

Инструкцию по применению ищите ниже в рецептах.

Для чего используют мятное масло в косметологии?

Мята освежает не только дыхание: она отлично тонизирует кожу, дарит приятное ощущение холодка, снимает отёчность и усталый вид. А противовоспалительное, антибактериальное действие и способность разжижать себум актуальны для жирной и проблемной кожи. Используется в косметике после солнечных ванн, снимает зуд.

Ещё один плюсик мяты – способность устранять неприятные запахи: её часто добавляют в дезодоранты, чтобы нивелировать запах пота. И, кстати, у нас есть готовый мятный дезодорант.

Можно ли принимать эфирное мятное масло внутрь?

Мятное масло и ментол входят в состав многих лекарств – начиная собственно с экстракта мяты и мятных таблеток до «Корвалола», «Кармолиса», «Валидола» (левоментол), средств для облегчения дыхания и пр.

Многие используют в кулинарии пучки мяты, любят мятный чай и леденцы.

Конечно, мята сама по себе – принимается внутрь, с пользой и удовольствием! Но когда речь заходит об эфирном масле, надо понимать, что концентрация во флакончике совершенно неестественная, и мы можем получить негативное влияние на организм человека. В одной капле уже кроется внушительный пучок зеленых листьев – стали бы вы столько добавлять в одну чашку чая? К тому же в воде масло не растворяется, такой метод в целом недопустим.

К мятному маслу стоит относиться так же, как к лекарству: принимать его по назначению врача/ароматерапевта, в тех дозировках и теми методами, которые он прописал.

Для удовольствия в готовке лучше используйте свежую или сушёную мяту – это гораздо безопаснее и, кстати, приятнее: ведь в мяте, помимо эфирного масла, содержится множество других веществ, которые тоже ответственны за вкус.

Если вы всё же твёрдо нацелились пить для здоровья, убедитесь, что совпадают пункты:

• у вас нет противопоказаний;
• у вас есть показания для приёма внутрь и это оптимальный метод в вашем случае (внутренний приём может пригодиться для лечения желудка, но бесполезен при простуде, головной боли, в качестве актива для мозга или кожи, чтобы обезболивать мышцы и т.д.);
• вы строго соблюдаете дозировки и методы, обозначенные врачом или ароматерапевтом (ещё раз подчеркну – в воду, чай эфирное масло не добавляется).

Если у вас остались вопросы насчет внутреннего приема, в помощь эта статья.

Можно ли беременным использовать масло мяты?

Беременным и кормящим женщинам масло мяты не рекомендуется. Если мята содержится в зубной пасте, шампуне, средстве для лица, если выпить чай с листочком мяты – это не страшно, но от активных ингаляций в это время лучше воздержаться, особенно в первом триместре и особенно если масло вам незнакомо.

Компоненты эфирных масел могут проникать в грудное молоко, поэтому для кормящих женщин действуют те же правила. Отчасти даже строже: не пользуйтесь косметикой с высоким содержанием мяты, если младенец может её вдыхать.

О безопасном применении эфиров при беременности и для малышей смотрите в разделе.

Вред и противопоказания

Несмотря на распространённость и популярность мяты, она имеет немало противопоказаний.

Кому эфир запрещён:

1. Детям до 6 лет – не распыляйте в присутствии детей, не наносите смеси с мятой вблизи детского носика, поскольку существует риск удушья из-за спазмов гортани и бронхов.
2. Людям с астмой и хронической обструктивной болезнью лёгких – возможно использование под контролем ароматерапевта в минимальных дозировках.
3. Людям, склонным к судорогам, и совместно с терапией фенитоином; если вы принимаете на постоянной основе рецептурные препараты, проконсультируйтесь со своим врачом.
4. Людям с гемолитической анемией при дефиците фермента G6PD.
5. Тем, кто принимает гомеопатические препараты – эфир мяты считается антидотом.
6. С осторожностью при холестазе, грыже пищевода, рефлюксе – мята стимулирует ток желчи.
7. Беременным и кормящим женщинам.

Кроме того, эфир мяты обладает повышенным риском реакций со стороны кожи: может возникнуть раздражение или сенсибилизация, особенно если присутствует ещё и нагрев (например, в ванне). Если у вас чувствительная кожа, будьте аккуратны и начинайте с минимальных дозировок.

Отзывы

Давайте посмотрим, что говорят наши клиенты о мяте!

Перечная:

«Долго выбирала между перечной и кудрявой мятой. Но под мои задачи все-таки перечная подходит лучше. А вот по запаху они отличаются довольно сильно: перечная для меня «просто мята», классическая. А вот кудрявая - самый настоящий орбит )) запах характерно сладкий. И если бы я выбирала исключительно для ароматизации чего бы то ни было, то взяла бы кудрявую. Видимо, она у меня будет в списке следующих покупок».

Галина Н.

Кудрявая:

«Это ЭМ просто чудо. Запах, как у мятных леденцов и жевачек. Бодрит и поднимает настроение сразу же».

Янина П.

«Очень красивый аромат! Супер-масло для дыхания».

Никита Б.

«Очень нежный и тонкий аромат! Кто пробовал орбит сладкая мята)))). Вот один в один. Мой аромат, не навязчивый, не режет глаз, идеален, сбалансирован».

Лилия Ш.

Полевая:

«Отличное масло! В жару спасает на ура! И в шампунь, и в ванну с солюбилизатором, и с полисорбатом прыскаем на ноги».

Анна Б.

«Нравится использовать мяту в бане и для ароматизации одежды. Маленький флакончик быстро закончился – решили сразу взять большой))»

Евгения Б.

«Очень вкусно пахнет!!! Отвал башки, берите, не пожалеете».

Мария А.

«Очень понравилось масло. Пахнет мятной конфетой из детства, приятно. Запах стойкий, использовали в диффузоре, вся квартира пахла мятой. Спасибо, "Аромашка", кажется, я становлюсь вашим фанатом».

Татьяна М.

«Качество этой фирмы восхищает. Думал, что за такие деньги будет не очень. Сырьё отличное. Советую!»

Максим П.

Где купить эфирное масло мяты?

Все три вида масла можно купить на нашем сайте: масла Aromashka – 100% чистые и натуральные, полученные путём первой дистилляции, без каких-либо вмешательств в состав.

• Перечная мята
• Кудрявая (колосистая) мята
• Полевая мята
• Гидролат мяты

Кроме того, представлена широкая палитра уходовых средств с мятным маслом для лица, рук, тела, ног и волос:

• Масло для жирной и проблемной кожи лица «Тимьян и копаифера»
• Крем матирующий для смешанной и жирной кожи
• Увлажняющий крем Sentio для смешанной и жирной кожи
• Антицеллюлитное масло «Зелёная свежесть»
• Дезодорант-сыворотка «Свежая мята» и второй вариант
• Крем для рук, сохраняющий молодость кожи
• Масло для тела «Свобода движения»
• Масло для усталых ног «Кипарис и фисташка»
• Бальзам-маска для волос на основе аминокислот
• Укрепляющее масло для волос «Крапива и розмарин»
• Ранняя пробуждающая маска с кофеином и спирулиной