Бассейн - 4 простых шага для здоровья и красоты

Каждый специалист по рекламе знает, что у фитнес-клуба с бассейном гораздо больше шансов получить в свои члены городского жителя.

Не каждый готов осваивать тренажёры, тянуться на коврике, боксировать или танцевать Зумбу, а вот плавать не готов, лишь тот, кто не умеет, хотя если есть желание учиться, и он в наших рядах.

По зову души или по рекомендации врачей мы, жители мегаполиса,  покупаем абонементы и отправляемся в бассейн за удовольствием, релаксом  и возможностью проработать все группы мышц самым доступным, щадящим и естественным способом.

Есть ли подводные камни в этом водном мероприятии?
Есть и сегодня вы узнаете, как их обойти.  

Для многих и многих,  уже через месяц, фактор здоровья уходит на задний план перед проблемами сухой кожи, ломких и тусклых волос, грибковых заболеваний .
В итоге, немалые финансовые вложения и потраченное на уход за собой время, оказываются пустой тратой.

Бассейн убивает красоту! Вместо антистресса женщина получает депрессию или нервный срыв. Конец благим начинаниям, а как хотелось!
Подождите, не стоит выбрасывать абонемент и прятать в дальний угол купальник. 
Ароматерапия в несколько простых шагов не только сохранит вашу красоту, но и подарит час волшебного СПА ухода.
Ничего специального, всё нужное у вас под рукой или в прямой досягаемости. Хотите проверить?

Вам понадобятся:

• Кокосовое масло.
• Эфирные масла апельсина, иланг-иланга, лимона, розмарина.
• Спирт для спрея.
• Бальзам для волос.
• Гель для душа.

Итак, вы пришли, переоделись и прежде, чем натянуть на голову резиновую шапочку, делаете шаг №1.

 Смешайте в равных частях ваш привычный бальзам (кондиционер) для волос с кокосовым маслом. Смесь можно сделать заранее, при желании,  добавив в неё по капле эфирных масел иланг-иланга и лимона для блеска и гладкости волос. Нанесите смесь на всё длину волос. Длинные волосы сверните в пучок на затылке и закрепите шпилькой. Наденьте шапочку и отправляйтесь в бассейн. Вы можете плавать разными стилями, соблюдая технику движений и дыхания. Вода, попавшая под шапку никак не повредит волосам, в свою очередь они не будут мешать, вылезая из под неё. Волосы находятся в полной безопасности, питаются, увлажняются, наполняются нужными микроэлементами и готовятся к воздействию горячего воздуха при сушке.

Выйдя из воды после тренировки, примите душ, добавив в привычную порцию геля эфирные масла апельсина, лимона, розмарина на выбор или смешав их. Достаточно двух-трёх капель.

 Это шаг №2, который позволит убрать с поверхности кожи вредные бактерии и продолжить моделирование фигуры.
Пришло время, смыть маску для волос используя только тёплую воду, если жирный блеск остаётся, в следующий раз уменьшите количество масла в смеси.
После душа, чистая и ароматная, вы готовы одеться. Не спешите это делать!

 Шаг №3 - нанесите на влажную кожу кокосовое масло или крем на его основе. Сохраните естественный аромат масла или заранее ароматизируйте его эфирными маслами апельсина и иланг-иланга. Запах должен быть вам приятен. Кожа станет упругой, бархатной, эфирные масла скорректируют фигуру и поднимут настроение.

 Шаг №4. Стопы, они требуют заботы. Для профилактики грибковых заболеваний нанесите спрей. Сделать его просто. Возьмите 1 чайную ложку спирта, добавьте в него 5 кап эфирного масла розмарина и 5 кап эфирного масла лимона, растворите всё это в 100 мл воды, храните в холодильнике в течении двух недель. Если у вас сухая кожа, для профилактики трещин и пересушивания, добавьте такое же количество эфиров на 20 мл кокосового масла, нанесите тонким слоем на влажную кожу вместо спрея, массажными движениями. Через 5 мин удалите остатки масла салфеткой или полотенцем.
Можно одеваться, сушить голову феном и отправляться домой или по делам.
Да прибудет с вами красота, уверенность и здоровье! 

С вами была « Ароматерапия в большом городе» и я, Миуча (Miucha)
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!

Дата публикации: 2016-11-24 07:56:37