10 лучших книг по ароматерапии

«Когда ученик готов, к нему придёт учитель»
(Восточная мудрость)
 
Давным-давно, когда-то в начале 2000-х, в аптечной витрине с выставленными на продажу флакончиками эфирных масел моё внимание привлекла толстая книга тёмно-синего цвета, в твёрдой обложке, с надписью красивым белым шрифтом на русском и на латыни… Книга лежала за стеклом, взять её в руки и полистать не было никакой возможности, но то, что она мне нужна, почему-то не вызывало никаких сомнений. Именно она открыла мне целый мир эфирных масел, без которых с тех самых пор я просто не мыслю свою жизнь.
 

1. Миргородская С.А. Аромалогия: QUANTUMSATIS. – М.: «НАВЕУС», 2003. – 2-е изд., 272 с.

Книга Светланы Миргородской – та самая книга из аптечной витрины, положившая начало моему увлечению ароматерапией. Светлана – популяризатор ароматерапии, основатель собственного Дома красоты в Москве, где с 1999 года и до настоящего времени успешно работают только на натуральных препаратах и практикуют ароматерапию. Эта книга – целая жизненная философия, написанная так замечательно, вкусно и ярко, так неповторимо и поэтично, что остаться равнодушным к миру эфирных масел после её прочтения просто невозможно. Она – источник творческого вдохновения и систематизированное изложение основ ароматерапии одновременно.
 

2. Девис П. Ароматерапия от А до Я / Пер. с англ. М. Котельниковой. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. – 672 с.

Достаточно сказать, что эту известнейшую книгу-справочник Патриции Девис считают «современной библией ароматерапевтов». Книга – большая энциклопедия с массой практических рекомендаций, в ней более 400 тематических статей (по алфавиту). Основное внимание уделено свойствам эфирных масел, а также методам их применения для лечения более 200 недугов.
 

3. Селлар В. Энциклопедия эфирных масел / Пер. с англ. К. Ткаченко. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005. – 400 с.

Книгу Ванды Селлар считаю очень удачным энциклопедическим изданием. Она содержит тематические статьи с описанием по единой схеме 84 эфирных масел. По каждому маслу представлены общие сведения, меры предосторожности и характеристики состава (основные химические компоненты) и действия. Приведены любопытные сведения из мифологии и истории, касающиеся растения – непосредственного источника эфирного масла, рассмотрено воздействие масла на сознание, тело и кожу. Этот справочник, по моему мнению, представляет практический интерес с точки зрения авторской классификации ароматов по фазам запаха и рекомендаций по сочетаемости эфирных масел, а также детальной систематизации эфирных масел по типу воздействия на человеческий организм. Систематизацией удобно пользоваться, поскольку 82 различных типов воздействия эфирных масел – от анафродизиака до цитофилактического (способствует росту клеток кожи) – даны в ней как заголовочные слова по алфавиту.
 

4. Браун Д.В. Ароматерапия / Пер. с англ. А. Дробышева. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005. – 272 с. – (Грандиозный мир).

Книга Дэнис Вичелло – ароматерапевта, квалифицированного остеопата, массажиста, рефлексолога, специалиста по здоровому питанию и автора ряда книг по альтернативной медицине, преподающей нетрадиционную медицину в своём Колледже натуральной медицины в Бомонте, – интересна тем, что посвящена лечению различных заболеваний вот в каком ключе: сначала по каждому недугу рассматриваются симптомы и общепринятые методы лечения, а далее даются подробные инструкции по ароматерапевтическому лечению (ванны, ингаляции, ароматический массаж) и противопоказания к нему,рекомендуются также цветочные снадобья Баха, необходимая диета и, в некоторых случаях, другие способы лечения.
Отмечу, что в России издавалась ещё одна книга этого автора с похожим названием: Браун Д.В. Ароматерапия: иллюстрированное руководство / Пер. с англ. Н. Буровой. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006. – 128 с. Эта роскошно изданная книга позиционируется как «a beginner’s guide» с фотоиллюстрациями.
 

5. Миллер Л., Миллер Б. Ароматерапия с позиций аюрведы / Пер. с англ. – М.: Саттва, Профиль, 2009. – 4-е изд., 448 с.

Уникальнейшая книга Лайт и Брайена Миллер обобщает их четвертьвековой опыт применения ароматерапии в практике аюрведы (индийское направление холистической медицины, зародившееся более пяти тысяч лет назад). В целом она посвящена рассмотрению энергетических свойств эфирных масел при воздействии на человеческий организм. Заключительный, самый большой раздел книги – это справочник, где представлено описание по единой структуре более чем 100 эфирных масел. Без всяких сомнений рекомендую эту книгу для поднятия уровня эрудиции в области ароматерапии.
 
Ароматерапию принято считать направлением нетрадиционной (альтернативной) медицины. Тем не менее, особый интерес для тех, кто погружен в ароматерапию, представляют книги отечественных авторов – профессионалов из традиционной медицинской сферы. В них содержатся ответы на вопросы о том, как представители медицины традиционной относятся к ароматерапии, в каких случаях применяют. Выделю среди таких книг пять изданий [6-10], два из которых [9, 10] посвящены трендовому направлению в ароматерапии – аромапсихологии.
 

6. Николаевский В.В. Ароматерапия: Справочник. – М.: Медицина, 2000. – 336 с.

Это единственное на сегодняшний день в сфере российской медицины справочное научное издание по ароматерапии. Его автор, Владислав Владимирович Николаевский, – авторитетный учёный, доктор медицинских наук, профессор, в течение 20 лет руководивший лабораторией иммунологии и микробиологии, а также лабораторным отделом Ялтинского НИИ физических методов лечения и медицинской климатологии им. И.М. Сеченова. В справочнике представлена обзорная информация как из достоверных научных источников, так и данные, полученные в лабораторном отделе под руководством автора. Рассматриваются свойства и биологическая активность эфирных масел. Особое внимание уделено биорегулирующим возможностям ароматерапии и противопоказаниям к её применению.
 

7. Лавренова Г.В. Вдыхая дивный аромат: ароматерапия – приятный и лёгкий способ лечения. – М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб, 2005. – 154, [6] с. – (Здоровье – это просто!).

Автор этой книги, Галина Владимировна Лавренова – доктор медицинских наук, профессор Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. акад. И.П. Павлова долгое время занимается популяризацией медицинских знаний для населения. В книге с позиций специалиста, работающего над внедрением методов ароматерапии, фитотерапии и натуропатии, даются практические рекомендации по использованию эфирных масел для профилактики и лечения нарушений различной природы (бактериальных, психических, иммунологических).
 

8. Леонова Н.С. Ароматерапия для начинающих. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005 – 224 с. – (Для начинающих).

Наталья Сергеевна Леонова – доктор медицинских наук, врач с более чем 30-летней практикой – через призму собственных знаний и опыта рассматривает применение эфирных масел для профилактики и лечения различных заболеваний, обращая внимание на вопросы безопасности и противопоказаний. Отмечу также, что автор во многом транслирует опыт врачей-специалистов в области ароматерапии: Г. Булла, Ш. Прайс, Е. Бусцеми, Ж. Вальне и др.
 

9. Саков И.В. Аромапсихология. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 160 с. – (Медицина для Вас).

Практическое пособие Игоря Владимировича Сакова –врача-психотерапевта, психиатра, физиотерапевта – первая книга этого автора по аромапсихологии. Очень интересна тем, что в ней сделана попытка раскрыть влияние эфирных масел на душевный настрой человека, а также предложены методы диагностики и коррекции нервно-психического состояния с их помощью, даны алгоритмы ароматерапии при некоторых патологиях психоэмоциональной сферы. Наиболее востребованные на практике эфирные масла классифицированы по проявляемым эффектам влияния на человеческую психику – стимуляции, расслабления и адаптации, выделены также группы гармонизирующих и стабилизирующих эмоции масел.
 

10. Саков И. В. Натуральная парфюмерия. Всё об ароматерапии: духи и ароматические композиции из природных компонентов. – М.: ЗАО Издательство Центрполиграф, 2012. – 159 с. – (Здоровье от Природы).

Вторая книга Сакова И.В. (об авторе см. пункт 9 данного перечня) необычная – посвящена натуральной парфюмерии и её действии на человека. Содержит информацию об эфирных маслах (в том числе психологические аспекты воздействия) и методах натуропарфюмерии. Две заключительных главы отвечают на вопрос о том, как грамотно составить ароматическую композицию: рассмотрены правила и алгоритмы составления аромакомпозиций в необходимых концентрациях. Тем, кто «дорос» до создания собственных духов из эфирных масел, рекомендую эту книгу для личной библиотеки.

В каталог эфирных масел

Подобрать масла под любую задачу за 30 секунд с помощью Telegram-бота