КАТАЛОГ
+7 (499) 681-15-90info@aromashka.ru
Вход
ОФИСЫ: м. Митино (График свободный),
м. улица 1905 года (Пн-Чт: 9 - 18, Пт до 17)
Корзина

Терапия смехом

Aromashka Logo
Смех исцеляет, позволяя снять напряжение. Чувство юмора помогает сгладить самые острые углы при переговорах. Если люди смеялись вместе, то они проявили доверие, стали ближе друг другу. В этой статье мы рассмотрим психологический аспект пользы смеха, выберем эфирные масла, способные спровоцировать весёлое настроение и ироничный взгляд на жизнь.
 
Ирония – это безопасный способ проявить агрессию. Конечно, мы не говорим о ядовитой иронии, которая отравляет всех вокруг. Мы говорим про остроумие, способное дипломатично высмеять теневые черты человечества. Поэтому мы так любим сатиру и современный стенд ап. Дружелюбная ирония – это способ указать на недостатки, вместе над ними посмеяться, подойти к их трансформации без обвинений и обид.
 
Самоирония – это безопасный способ проживания чувства вины. С помощью самоанализа и взаимоотношений человек понимает свои слабые стороны. Но вместо самоуничижения, он выбирает юмор, чтобы посмеявшись над собственной глупостью, выпустить пар и продолжить развиваться дальше.
 
Смех позволяет пережить самые тяжелые периоды жизни, то есть те периоды, в которых ничего не изменить по собственной воле. Свои ограничения можно воспринимать болезненно, с раздражением, гневом или обвинением окружающих из позиции жертвы. А можно принять невозможность что-то изменить с чувством юмора. Тогда через изменение отношение к происходящему приходит свобода. Тогда целительный смех – терапия ситуации.
 
Трансформацию скрытой агрессии в иронию, а раздражения –в принятие через чувство юмора поддерживают эфирные масла из растений рода Цимбопогон. Американская школа ароматерапии использует масла лемонграсса, пальмарозы и цитронеллы при работе с острыми шоковыми состояниями. От невыносимости страданий может происходить диссоциация ума и тела. Проще говоря, человек начинает жить в мире мыслей, избегая реальности. Масла, описанные ниже, помогают со временем принять реальность такой, какая она есть, увидеть не только страдания, но и красоту жизни.
 
  • Лемонграсс (Cymbopogonflexuosus) помогает выпустить пар, расслабиться, принять ситуацию. Человек позволяет жизни течь своим ходом, оставаясь при этом центрированным и спокойным. Из этой точки многие тревоги видятся иначе, уменьшаются, а над какими-то из них хочется посмеяться.
 
  • Пальмароза (Cymbopogonmartini) примиряет ум и сердце. Она помогает не так болезненно относиться к критике других людей. Когда связь между чувствами и разумом установлена, чужое мнение не может испортить настроение. Оно рассматривается как характеристика того, кто его выразил, не относящаяся к вам. Это помогает с легкой иронией относится к критике, видеть недостатки других, которые они пытаются транслировать на вас.
 
  • Цитронелла (Cymbopogonnardus) помогает справиться с чужим тяжелым опытом, если вы склонны «заражаться» чужой ситуацией, когда вас просят о помощи. Нет ничего более действенного в разрядке обстановки, чем вовремя использованный анекдот. Он помогает понять, что мы не одни переживаем проблемы. Такие ситуации случаются повсеместно, но люди продолжают жить и радоваться.
 
Эту ситуацию красиво описывает греческая мифология: богиня плодородия Деметра впала в депрессию, когда пропала её дочь Кора (будущая Персефона). Только одна богиня смогла исцелить Деметру. Это была женская богиня Баубо, которая выглядела очень непристойно и шутила таким же образом. Но такой простой грубый юмор заставил Деметру расхохотаться. Уже в этом состоянии она поняла, где искать дочь. Этот миф показывает насколько важно в сложных ситуациях помнить про простой инструмент – чувство юмора.
 
Но у этого инструмента есть опасная сторона. Её можно назвать «маской шута». Такую маску носят люди, которые боятся пустить кого-то слишком близко, показать свою неидеальность и ранимость. Отшучивание является одним из самых распространенных барьеров, мешающих искреннему общению и терапевтической работе. Оно не даёт погрузиться в глубины личности, выстроить доверие между людьми.Эфирные масла лемонграсса, пальмарозы и цитронеллы помогут мягко снять эту маску, посмеяться уже не поверхностно, а глубоко – животом, чтобы наконец-то справиться со страхом быть раненым.
 
Смех является полноценной терапией наравне с телесными движениями, психологической работой и прикосновениями. Эфирные масла помогут сделать этот опыт более искренним, глубоким. Позвольте себе смотреть на жизнь с чувством юмора, и она поразит вас своим остроумием в ответ.
 
4714

Дата публикации:

Наверх