![Тропа здоровья в сосновом лесу](/UserFiles/Image/articles/1301/tropa-zdorovya-v-sosnovom-lesu.jpg)
Содержание
- 1. Состав
- 2. Польза эфирного масла сосны
- 3. Применение соснового масла в ароматерапии
- 3.1. Противомикробная активность
- 3.2. Респираторный тракт
- 3.2.1. Респираторная мазь при влажном кашле, насморке и боли в горле
- 3.3. Костно-мышечная система
- 3.4. Прочее терапевтическое применение
- 3.5. Психоэмоциональное воздействие
- 4. Для чего используется масло сосны в косметологии?
- 4.1. Для волос
- 4.2. Для кожи лица и тела
- 4.2.1. Маска для жирной, комбинированной кожи лица
- 4.3. Для ногтей
- 5. Противопоказания и вред
- 6. Отзывы о применении эфирного масла сосны
- 7. Где купить качественное сосновое масло?
Сосна – «древо жизни», заслуживающее уважение. И не только потому, что её роду уже более 100 миллионов лет или потому что она являлась системой мира для древних славян и олицетворяла образ Богини Космоса и Вселенской Судьбы. Фитохимический анализ показал, что в состав экстрактов сосны входит множество полезных веществ, в том числе фитонцидов, веками ценившихся в народной медицине.
Состав
Сосны широко распространены по всему миру и насчитывают около 130 видов, образующих крупнейший род хвойных деревьев семейства Сосновые (на латинском Pinaceae). Существует множество сосновых эфирных масел:
- красной сосны,
- чёрной,
- белой,
- кедровой,
- крымской,
- калабрийской,
- алеппской,
- пинии,
- сибирской,
- длиннохвойной,
- и пр.
Экстракции подвергаются различные части дерева – существуют масла из:
- Сосновых почек/шишек.
- Хвои.
- Смолы или коры.
В данной статье пойдёт речь об эфирном масле сосны обыкновенной, полученной из хвои (название на латыни – Pinus sylvestris).
Сосновое масло представляет собой липофильную жидкость светло-жёлтого цвета с хвойно-древесным запахом. Получают его путём паровой дистилляции свежей хвои и ветвей с преобладанием моно- и сесквитерпеновых углеводородов.
Состав ароматических летучих соединений хвои сосны существенно варьируется в течение года, а также зависит от места произрастания растения, погодных условий и прочих факторов.
Выход масла из сосновых иголок составляет примерно 0,5-3,0%.
Основной состав эфирного масла сосны обыкновенной:
- α-пинен до 55%;
- δ-3-карен до 32%;
- β-пинен до 33%;
- δ-кадинен до 20%;
- лимонен до 14%;
- β-кариофиллен до 8%;
- борнилацетат до 7,5%;
- мирцен до 4,5%.
Польза эфирного масла сосны
Химический состав эфирного масла сосны определяет его терапевтические свойства, к ним относятся:
- противомикробные и противовирусные;
- антиоксидантные;
- подсушивающие;
- противовоспалительные;
- имеет хорошую проникающую способность в глубокие слои кожи;
- отличается тропностью к респираторному тракту, обладает отхаркивающими и дренажными характеристиками (при бронхитах, ОРВИ, влажном кашле, ринитах и пр.);
- обладает сродством к костно-мышечной системе, что обусловлено обезболивающими, противовоспалительными, противоотёчными, антибактериальными свойствами;
- применяется при застойных процессах лимфатической и венозной систем (в том числе можно дополнять сосной процедуры по похудению);
- используется при депрессиях, стрессах, страхах, поднимает настроение.
Применение соснового масла в ароматерапии
![Масло сосны для ароматерапии](/UserFiles/Image/articles/1301/maslo-sosny-dlya-aromaterapii.jpg)
В народной медицине экстракты из различных частей сосны традиционно использовались при различных недугах – при ревматизме, при простудных заболеваниях, как антисептик, для заживления ран и при боли в животе.
Что касается эфирного масла, его терапевтическое применение, подтверждённое современными исследованиями, показано при следующих проблемах:
- заболевания респираторного тракта – дренаж и подсушивание при избытке мокроты;
- различные воспалительные процессы (локальные и системные);
- инфекции различного происхождения;
- нарушение когнитивных функций (памяти и внимания);
- профилактика вирусных заболеваний и поддержка иммунитета (воздушный антисептик);
- улучшение микроциркуляции.
Противомикробная активность
Летучие фракции фитонцидов, выделяемые в атмосферу в сосновом лесу, снижают концентрацию патогенной микрофлоры в воздухе. В связи с этим в молодом сосновом бору воздух практически стерилен.
В исследованиях было доказано антимикробное действие ароматических летучих соединений сосны в отношении следующих патогенов.
Бактерия | Активность |
---|---|
Staphylococcus aureus | ++ |
Pseudomonas aeruginosa | + |
Escherichia coli | + |
Streptococcus mutans | ++ |
Acinetobacter baimannii | + |
Moraxella catarrhalis | +++ |
Грибок | Активность |
---|---|
Aspergillus niger + виды | + |
Cryptococcus neoformans | +++ |
Candida albicans (Синергия с лавандой узколистной) | ++ |
β-пинен и лимонен демонстрируют яркую противогерпетическую активность в отношении Herpes simplex-1.
Респираторный тракт
![Ингаляции с маслом сосны при простуде](/UserFiles/Image/articles/1301/ingalyacii-s-maslom-sosny-pri-prostude.jpg)
Эфирное масло сосны при простуде занимает лидирующие позиции среди прочих эфирных масел, применяемых для здоровья дыхательных путей. Недаром традиционно при терапии любых лёгочных и респираторных недугов, в том числе туберкулёзной палочки, пациентам рекомендовались прогулки в сосновом бору.
Но не обязательно выбираться для этих целей на природу, фитонцидами сосны можно дышать, не выходя из дома круглый год, просто включив аромадиффузор с эфирным маслом сосновой хвои.
- Сосновая эссенция эффективно используется для санации воздуха в помещении в отношении воздушных патогенов, провокаторов респираторных заболеваний, гриппа и простуды.
- Лечебный аромат сосны облегчает дыхание при насморке – рините, синусите, обладает противоотечными и дренажными свойствами.
- Избавляет от ларингитов и фарингитов.
- При сухом кашле данная эссенция используется как отхаркивающее, но с осторожностью и в низких концентрациях. А вот при влажном, продуктивном кашле имеет яркое отхаркивающее действие, способствуя выведению мокроты, является основой смеси вместе с эфирами-муколитиками – розмарином, эвкалиптом, найоли, миртом и пр. (имеются противопоказания).
- Активна данная эссенция и в отношении возбудителей бактериальных инфекций дыхательной системы.
Методы применения масла сосны при респираторных недугах:
- холодные паровые ингаляции (индивидуальный ингалятор, аромалампа, аромадиффузор);
- массаж грудной клетки, спины, кистей рук и стоп (в 2% концентрации);
- наружное промазывание проекций пазух и преддверий носа, подчелюстных лимфоузлов (в 1,5-2% концентрации);
- полоскания горла: 1-2 капли масла на стакан воды, предварительно растворив в диспергаторе (в 6-12 каплях гидрофильного масла).
Респираторная мазь при влажном кашле, насморке и боли в горле
Мазь с сосновым эфиром в составе обладает следующими свойствами:
- противоотёчными,
- дренажными,
- тонизирующими,
- отхаркивающими,
- муколитическими,
- противомикробными,
- противовоспалительными.
Применяется для профилактики вирусных инфекций.
Рецепт:
- Кунжутное или рисовое масло – 39 г
- Воск пчелиный – 6 г
- Баттер (ши, манго) – 4 г
- ЭМ сосны – 7 к.
- ЭМ эвкалипта лучистого – 5 к.
- ЭМ чайного дерева – 4 к.
- ЭМ лимона – 7 к.
- ЭМ кипариса вечнозелёного – 7 к.
Инструкция:
- Растворите масла, воск и баттер на водяной бане.
- Добавьте эфирные масла, размешайте.
- Перелейте в чистую баночку.
- Храните в холодильнике до 6 месяцев.
Детям до 6 лет исключите нанесение вблизи и на кожу лица (либо исключите эвкалипт).
Костно-мышечная система
![Мазь для суставов](/UserFiles/Image/articles/1301/maz-dlya-sustavov.jpg)
Аромамасло сосновой хвои имеет тропность к опорно-двигательному аппарату и обладает свойствами:
- Анальгетика.
- Противоотёчного и противовоспалительного агента.
- Стимулирует приток крови.
- Снимает боли и спазмы при заболеваниях:
- суставов,
- миозите,
- артрите,
- бурсите,
- тендините,
- остеохондрозе,
- ревматизме,
- подошвенном фасците,
- миофасциальном и туннельном синдромах,
- растяжениях.
Способы применения:
- Общие ванны.
- Смеси для местного (3-5%) и общего (2-3%) массажей.
- Скрабы.
- Аппликации под укрытие (3-4%).
- Холодные паровые ингаляции.
Прочее терапевтическое применение
- Снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм и пульс (возможны индивидуальные реакции).
- В смесях для массажа низа живота устраняет застойные процессы в малом тазу, стимулируя приток крови. Используется при простатите, энурезе, проблемах с менструальным циклом и инфекциях мочевыводящих путей.
- α-пинен является литолитиком – растворяет камни в мочевыделительной системе.
- Имеет иммуномодулирующее действие.
- Эффективно при пародонтозе, стоматите и кариесе (в отношении Streptococcus mutans).
Психоэмоциональное воздействие
![Аромалампа с эфирным маслом сосны](/UserFiles/Image/articles/1301/aromalampa-s-ehfirnym-maslom-sosny.jpg)
- Сосновое масло имеет выраженныйэффект при надпочечниковой усталости – нарушении оси ГГН.
- Повышает уровни ГАМК, стимулируя ПСНС – улучшает качество сна, имеет противотревожное, седативное, антиконвульсивное действие.
- При высокой концентрации β-пинена обладает антидепрессивным действием.
- Применяется при сильном страхе, панике, усталости, тревоге, нервном истощении, повторяющемся поведении, обсессивно-компульсивном расстройстве, треморе, проблемах со сном, устраняет агрессию и жестокость.
- Используется при проблемах с чтением, памятью, головных болях и дежавю.
Методы применения:
- Паровые ингаляции через индивидуальный ингалятор, аромалампу и аромадиффузор.
- Массажи.
- Ванны.
Для чего используется масло сосны в косметологии?
![Натуральная косметика с эфирными маслами](/UserFiles/Image/articles/1301/naturalnaya-kosmetika-s-ehfirnymi-maslami.jpg)
Сосновый эфир заслуженно получил признание в косметологии. Его используют в различных косметических процедурах и средствах, ведь он имеет множество полезных свойств:
- антимикробное;
- противовоспалительное;
- подсушивающее;
- антиоксидантное;
- противоотёчное;
- регенерирующее;
- омолаживающее.
Для волос
Масло сосны для волос применяется для:
- Укрепления локонов.
- Препятствует их выпадению.
- Повышает эластичность волос.
- Избавляет от перхоти и жирной себореи.
- Обладает подсушивающим действием при излишней жирности кожи головы.
Включается в маски, нейтральные шампуни-основы, легкий способ – орошение гидролатом.
Для кожи лица и тела
![Маска для жирнои кожи лица](/UserFiles/Image/articles/1301/maska-dlya-zhirnoj-kozhi-lica.jpg)
Сосновый эфир больше подходит для ухода за жирной кожей лица и тела, а также при высыпаниях, прыщах и акне. В косметике для сухой кожи его лучше использовать в минимальных концентрациях и в окружении мягких масел, подходящих для сухой кожи лица и тела.
Сосновое аромамасло обладает омолаживающими свойствами:
- имеет доказанное противовоспалительное действие в отношении таких медиаторов воспаления как COX2, PGE2, NF-kβ, которые увеличиваются в фибробластах и в тканях с возрастом, что снижает выработку коллагена и эластина, нарушает барьерную функцию, снижает синтез липидов в коже и приводит к гиперпигментации;
- сдерживая процессы гликации, сосновое масло приводит к обновлению клеток, улучшению барьерной функции и регенерации, снижает окислительный стресс, повышает эластичность, увеличивая синтез коллагена и эластина, снижает воспаление.
Благодаря свойствам энхансера, компоненты эфирного масла сосны способны обратимо разжижать структуру липидного бислоя. Это усиливает трансдермальное проникновение гидрофильных и липофильных активов косметического или терапевтического средства за счёт снижения резистентности рогового слоя. А также позволяет ускорить проникновение эфирных масел с тяжёлыми молекулами, таких как, ветивер, сандал, мирра, копаиба и пр., СО2-экстрактов.
Польза аромамасла сосны при ранах и порезах, экземе, псориазе, фурункулах заключается в его противомикробном, противовоспалительном потенциале и способности к ускорению процессов регенерации повреждённых тканей. Эффективно в средствах, предотвращающих повышенное потоотделение.
Маска для жирной, комбинированной кожи лица
Компоненты маски:
- Питают.
- Подсушивают высыпания и прыщи.
- Сужают поры.
- Регулируют выработку себума.
- Оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие.
- Разглаживают морщины.
- Уменьшают пигментные пятна.
Рецепт:
- Глина голубая – 1 ст. л.
- Масло жожоба – 1 г
- Масло аргана – 8 г
- Масло чёрной смородины – 1 г
- Гидролат розмарина или можжевельника
- ЭМ сосны – 1 к.
- ЭМ кипариса вечнозелёного – 1 к.
- ЭМ ладана – 1 к.
- ЭМ лимона – 1 к.
Приготовление:
- Смешайте базовые и эфирные масла, введите глину.
- Влейте необходимое количество гидролата до кремовой консистенции.
- Размешайте, чтобы не было сухих глиняных комочков.
- Наносите на лицо дважды в неделю до 15 минут, сбрызгивайте лицо гидролатом по мере засыхания глины.
- Смойте, нанесите крем или сыворотку.
Для ногтей
Масло сосновой хвои для красоты ногтей включается в рецептуры домашней косметики:
- От ломкости и расслоения ногтевой пластины.
- При заусенцах и в случае травмирования кутикулы после обрезного маникюра.
- Заживляет при травмах.
- Ускоряет рост ногтей.
- Защищает от грибковых поражений.
Инструкция по применению:
- Растворите 3 капли эссенции в 5 мл растительного масла.
- Вмассируйте в ногтевую пластину и кутикулу.
Противопоказания и вред
Перед началом использования сосновой эссенции следует учитывать некоторые особенности её применения.
- Использование соснового эфира допускается в следующих дозировках в составе масляной базы для накожного нанесения:
Возраст Рекомендуемые дозировки 1 год 0,5% (1 к. на 7 мл базового масла) 2-6 лет и беременным со 2-го триместра 2% (3 к. на 5 мл базы) с 6 лет 3% (4 к. на 5 мл базы) - Для косметического использования не превышайте концентрацию 1,5% (2 к. на 5 мл базы). Для добавления в шампунь аналогично.
- Сосновое масло не имеет токсичности и легко переносится кожей, в том числе маленьких детей. Не имеет гормоноподобного действия, не вступает в конфронтацию с фармпрепаратами.
- Масло не фототоксично, однако всё же не рекомендуется использовать его при нахождении под лучами солнца в жаркий день, поскольку компоненты масла подвержены быстрому окислению.
- Поскольку эфир легко вступает в реакцию с кислородом и быстро окисляется, рекомендуется хранить его в прохладном тёмном месте, так как будучи окисленным, он может вызвать раздражение кожных покровов и окисление собственных липидов.
- При астме и ХОБЛ применяйте аромамасло с осторожностью, поскольку δ-3-карен, α- и β-пинены могут вызвать раздражение и повысить сопротивляемость верхних дыхательных путей.
- Не используйте высокие дозировки, так как эфир может обезвоживать кожу.
- Не превышайте концентрацию мономасла в средстве выше 3% во избежание цитотоксичного эффекта и усиления воспалительных реакций.
- При склонности к аллергии, ввиду присутствия лимонена в сосновой эссенции, перед применением следует провести кожный тест на чувствительность.
Отзывы о применении эфирного масла сосны
«Использую средство для лечения насморка и кашля. Результат становится очевидным уже после одного применения, насморк проходит на некоторое время, и нос прочищается. Боль в горле становится намного меньше, а кашель становится мокрым, если он был сухим и менее частым».
«Впервые я столкнулась с выпадением волос после рождения малыша. Маску я делала на основе персикового масла с добавлением 5 капель соснового. Эффект заметен уже через пару недель, при использовании два раза в неделю. Когда выпадение прекратится, можно использовать в качестве профилактики раз в неделю или две. Мне помогает всегда».
Где купить качественное сосновое масло?
![Эфирное масло сосны от Aromashka](/UserFiles/Image/articles/1301/ehfirnoe-maslo-sosny-ot-aromashka.jpg)
Чтобы был положительный эффект от применения эфирного масла, для терапии не следует использовать синтетические масла или эфиры парфюмерного или пищевого качества.
Натуральное сосновое масло с аутентичным составом, высокого терапевтического качества вы можете приобрести на нашем сайте и, не выходя из дома, применить технику «купания в лесу», вдыхая фитонциды сосны, чтобы улучшить своё здоровье.
В ассортименте имеется еще один продукт – гидролат сосны.
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
- Специальный уход
Защитная мазь для носа от простуды и гриппа
Мазь надёжно защитит вас в период вирусных простудных заболеваний. Экстракт календулы, в составе мази, благотворно воздействует на кожу вокруг носа, снимая покраснения и шелушения, вызванные насморком или нахождением на холодном воздухе.#30 ноября 201511297 - Новогодние рецепты
Кокосовая плитка-подарок
Сладкий запах этой плитки отлично дополнит атмосферу новогодних сюрпризов. Нежная плитка, среди яркого окружения, подарит новогоднее настроение, смягчит кожу, напитает её и защитит от сухости.#08 октября 20053055 - Специальный уход
Масло при заложенности носа ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
Это удобное в использовании и легкое в приготовлении масло - настоящая экстренная помощь при лор-заболеваниях! Заметно снижает заложенность носа, облегчает дыхание, восстанавливает голосовые связки и уменьшает кашель.#08 октября 20059793 - Средства для ванной
Оздоравливающая соль для ванн
Оздоравливающая соль для ванн подходит для курса лечебных ванн, способствующих повышению иммунитета и работоспособности. Снимает нервное напряжение и мышечную боль, оказывает очищающее действие на проблемную кожу тела.#18 января 201614589
Комментарии