Ребенок часто болеет? - Выход есть

Нет ничего важнее для родителей, чем здоровье детей. Это неоспоримый факт, который не нуждается в объяснении. Нормой считается 8-10 заболеваний в год на одного ребёнка. Что же делать, если ребёнок постоянно болеет? Смириться и забыть о том, что норма – это то, что часто встречается, а не то, что хорошо и правильно? Многие так и делают, снимая с себя ответственность, искренне считая, что детям допустимо часто болеть. Они тратят большую долю семейного бюджета на врачей и лекарства из аптеки, не задумываясь о том, что изменить в сложившейся ситуации. Ведь кажется, что все методы перепробованы.

Начинаем с простого – температурный режим дома. Огненные батареи, «теплый» пол, закрытые окна и ребёнок в тапочках, колготках, штанишках, рубашке и кофточке – знакомая картина? Так проявляется родительская забота – вдруг простудится, он же слабенький. Европейские доктора давно советуют следить за температурой в доме, считая оптимальной 20-21 градус. Увлажнитель воздуха обязан работать, а ребёнок в легкой одежде из натуральной ткани будет чувствовать себя свободно.

Попробуйте добавить в увлажнитель (если это возможно по инструкции) эфирные масла лимона, бергамота или чайного дерева. Если аромат вам покажется сильным, снижайте дозировку. Ваша цель – природная концентрация, именно в этом случае возможно использование для детей старше года. Тем, у кого нет этого прибора, не стоит отчаиваться. Намочите полотенце, отожмите, положите на батарею и накапайте на него 3  выбранного эфирного масла. Эти меры послужат укреплению естественного иммунитета, сохранению здоровой слизистой носоглотки, предохранят её от пересыхания и воспаления, уничтожат основные колонии бактерий и вирусов.

Режим дня. Для хорошего самочувствия и энергии для любого человека, тем более маленького, очень важен режим дня. Проанализируйте, что в нём можно исправить, вовремя ли ребёнок встаёт и ложится спать. В какие часы кушает и достаточно ли бывает на свежем воздухе. Иногда малыш живёт по режиму взрослых членов семьи, засыпая за полночь и завтракая вместо обеда. Сбиваются его естественные биоритмы и падает сопротивляемость организма к разного рода заболеваниям.

Попробуйте ароматизировать перед сном спальню ребёнка эфирным маслом лаванды. Добавьте его согласно инструкции в аромадиффузор или 2-3  в аромалампу на 15 м2 площади. Создавая природную концентрацию эфирного масла, вы поможете малышу снять нервное напряжение перед сном и полноценно выспаться.

Эмоциональный климат в семье. Все конфликты между членами семьи решайте в отсутствие детей. Они должны находиться в максимально благоприятной эмоциональной атмосфере. Проживайте вместе с ребёнком его эмоции, и хорошие, и плохие. Не стоит запрещать ему плакать или отвлекать его от такого проявления чувств. Выясните у самого малыша, насколько важная, по его мнению, причина заставила его плакать. Спросите, что его так сильно расстроило, затем предложите решение проблемы. Подавленные и скрытые эмоции крайне отрицательно сказываются не только на психическом, но и на физическом здоровье. Ваш малыш может долгое время мысленно возвращаться к пережитому страху или обиде, которые не нашли эмоциональный выход, стимулируя выброс гормонов стресса.

Попробуйте использовать эфирные масла сладкого апельсина или мандарина во время детских игр. Добавляйте их в аромалампу или аромадиффузор для деток старше года. О дозировках мы говорили выше. Это создаст благоприятную и радостную атмосферу, поможет ребёнку раскрыться и не перевозбудить нервную систему.

Питание. Сведите до минимального количества, а лучше уберите совсем из рациона ребёнка рафинированные и обезжиренные продукты. Выбирайте по принципу натуральности. Всё, что попадает в вашу покупательскую корзину, должно быть не обработано человеком. Фрукты, овощи, мясо, рыба, молоко, яйца. Желательно органического происхождения и от животных, выращиваемых в свободных природных условиях на натуральных кормах. Кисломолочные продукты в идеальном варианте делать самим с помощью различных заквасок. Соки отжимать с помощью шнековой соковыжималки. В любом случае состав покупаемого продукта должен быть понятен вам. Порой в обычной булочке или прянике содержится удивительная креативность и изобретательность сотрудников лаборатории химического предприятия. От состояния нашего ЖКТ зависит 80-90% иммунитета.

Попробуйте массаж живота при проблемах с пищеварением и спазмах. Смешайте во флаконе из темного стекла 10 мл масла сладкого миндаля и 1 каплю римской ромашки (для детей от 3-х лет). Хорошо встряхните, подогрейте до температуры тела, нанесите 3-5  на живот, помассируйте легкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Конечно, в рамках статьи сложно рассмотреть все факторы, способствующие крепкому здоровью вашего ребёнка. Не забывайте о закаливании с момента рождения, массажах, играх на свежем воздухе, поездках за город и к морю. Увеличивайте питьевой режим не только в период заболевания. Используйте для лечения и профилактики эфирные и базовые масла, но только соответствующие возрасту ребёнка и в положенных дозировках.
 
С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha. Позаботьтесь о себе, пожалуйста!