Планируем беременность

• Содержание

• 1. Нивелируем стресс
• 2. На зарядку становись!
• 3. Прощаемся со страхами
• 4. Уберите пищевой мусор
• 5. Неспроста вторая половина - половина
• 6. Беременность в естественном ритме

Малыш, дитя - наше продолжение на земле. Однажды о нём задумывается каждая женщина. Некоторые решают для себя остаться в стороне от его рождения, посвятив жизнь работе, творчеству или духовному учению. Другие, и их большинство, мечтают о сыне или дочке, стремясь создать все условия для его появления на свет.
Опустим материальное благосостояние и семейное положение будущей мамы. Здесь каждый сам решает и взвешивает все «за» и «против». Обратим своё внимание на здоровье женщины – именно с этого вопроса и начинается осознанное планирование беременности. Если вы сдали все анализы, прошли нужные обследования и видимых проблем для задержки своих планов не нашли, смело начинайте подготовку.

Нивелируем стресс

Нами управляют гормоны, плавные женские циклы, и чтобы они находились в правильном балансе, необходимо, прежде всего, убрать факторы стресса или научиться ими управлять. Стресс влияет на половые гормоны женщин любого возраста, подрывает тонкий баланс. Находясь в режиме «бей или беги», наш организм включает систему самозащиты. Он не видит смысла размножаться в подобных условиях внешней среды. Именно это является одним из невидимых фактором бесплодия у здоровых с медицинской точки зрения женщин.

Попробуйте:

• иланг-иланг 3 капли
• лаванда 3 капли
• майоран 4 капли
• миндальное масло 10 мл

Смешайте все составляющие смеси во флаконе из темного стекла. Хорошо встряхните. Нанесите 5 капель аромасмеси на солнечное сплетение, массируйте легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Затем нанесите по 3 капли на каждое запястье, проделайте тоже самое. Используйте при длительных глубоких стрессовых ситуациях курсами 3 недели, перерыв 7 дней. Затем курс повторите или в случае необходимости при проблемах со сном, вспыльчивости, в моменты эмоционального напряжения. Прекрасно подойдет для спасительного антистрессового действия на каждый день в дамской сумочке.

Обратите внимание на эфирные масла нарда, римской ромашки, лаванды и, конечно, герани и иланг-иланга.

Попробуйте :

• герань 15 капель
• иланг-иланг 7 капель
• кокосовое масло (миндальное, персиковое) 50 мл

Смешайте все составляющие смеси во флаконе из темного стекла, предварительно растопив кокосовое масло. Хорошо встряхните и используйте для общего массажа или ежедневного ухода за телом. Смесь удивительным образом делает кожу бархатистой, упругой, восстанавливает эмоциональный и гормональный фон.

На зарядку становись!

Вторым важным моментом являются физические упражнения. С одной стороны, они необходимы: ходьба не меньше 15 тысяч шагов в день, плавание, йога. С другой стороны, активные упражнения на пресс, формирование «кубиков» стоит отложить. Езда на велосипеде тоже не лучший вариант нагрузки, по мнению акушеров-гинекологов.

Для снятия мышечных спазмов, создания наилучшего и благоприятного фона, в том числе гормонального и энергетического, в период планирования попробуйте:

• герань 3 капли
• иланг-иланг 3 капли
• роза 3 капли
• мускатный шалфей 3 капли
• масло вечерней примулы 15 мл

Наносить на низ живота 5 капель легкими круговыми движениями вечером перед сном.

Прощаемся со страхами

Немаловажную роль в осознанном планировании играют эмоциональный и психологический аспект. Стоит разобраться в своих страхах, внутренне принять любую неожиданность во время планирования и беременности, в том числе потерю ребёнка, как бы это тяжело ни звучало. Возможно проработать со специалистом или коучем по саморазвитию свои детские и психологические травмы. Оставить в прошлом обиды, наполнить себя любовью и радостью.

Попробуйте:

• грейпфрут 10 капель
• красный апельсин 10 капель
• мандарин 10 капель
• бергамот 5 капель
• лимон 5 капель

Смешайте эфирные масла между собой и используйте в аромалампе 5 капель на 15 м2 площади или в аромадиффузоре согласно инструкции. Вдыхайте из флакона в любое время для поддержки хорошего настроения и позитивного настроя. Добавьте 2 капли в разовую дозу органического геля для душа или 5 капель в пену для ванн и наслаждайтесь ароматом.

Уберите пищевой мусор

Достаточно много научных исследований среди широкого круга женщин подтвердили, что употребление рафинированных продуктов, в том числе масла, муки и сахара, а также обезжиренных молочных продуктов приводит к вероятности бесплодия из-за отсутствия овуляции. Старайтесь употреблять в пищу свежие продукты, выращенные в благоприятных условиях и не переработанные человеком.

Неспроста вторая половина - половина

Мужчины, любимые и желанные, конечно, неотъемлемая часть планирования, если вы не используете донорский вариант. О них детально мы говорили в статье «Ароматерапия для мужского здоровья».
Вспомните о том, что интимная близость не только физический акт для достижения определённых целей, но и удивительное слияние двух энергий, вершина самых прекрасных чувств, единение любящих сердец. Проживайте эти минуты любви, наслаждаясь каждым движением и вздохом, ощущайте тепло кожи и биение сердца. Многие пары говорят о том, что чувствуют момент зачатия особым образом, на высшем уровне, который порой сложно объяснить словами. Украсить самые сокровенные моменты помогут ароматы жасмина, иланг-иланга, сандала.

Для привлечения к родителям новой, светлой и радостной души, а также для улучшения качества и количества спермы у мужчин попробуйте:

• роза 10 капель
• гидрофильное масло нейтральное 1 столовая ложка

Разведите эфирное масло в гидрофильном масле, затем в ванне при температуре воды 38-40 градусов. Принимайте в течение 20 минут через день в период планирования беременности.

Беременность в естественном ритме

О чем ещё нужно помнить будущим мамам? Каждая беременность особая, даже если у вас уже есть детки, она может пройти совсем по-другому. Кто знает, будете ли вы активной, полной идей и возможности их реализовывать, или кроме сна, спокойных прогулок и еды вас ничего не будет интересовать. Подготовьте себе на всякий случай тихую гавань для отдыха и отступные пути на работе.
 
Удачи вам и деток, рожденных в любви и окружении эфирных масел! Всё обязательно получится наилучшим образом!

С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha.
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!