КАТАЛОГ
+7 (499) 681-15-90info@aromashka.ru
Вход
ОФИСЫ: м. Митино (График свободный),
м. улица 1905 года (Пн-Чт: 9 - 18, Пт до 17)
Корзина

Ароматерапия в домашних условиях

Матяш Анна
Автор: (Aromashka team)
Рейтинг статьи: - голосов: 7
Aromashka Logo
Ароматерапия

Ароматерапия — это практика использования эфирных масел с терапевтической целью. Она использовалась на протяжении веков, еще до того, как полезные свойства эфирных масел были доказаны многочисленными исследованиями.

При вдыхании аромата молекулы эфирных масел проходят от обонятельных нервов непосредственно к мозгу и особенно воздействуют на миндалину – эмоциональный центр мозга.

Эфирные масла могут улучшить настроение человека и заставить почувствовать себя лучше, просто путем вдыхания их аромата. Некоторым людям они помогут облегчить симптомы различных состояний. Для этого не требуется идти в аптеку, больницу, ведь помочь себе самостоятельно можно быстро в домашних условиях.

Однако их прерогатива заключается не только в поддержания телесного и ментального здоровья. Эфирные масла еще и полезные помощники в быту.

Традиционные способы применения эфирных масел

Веками складывались методы ароматерапии и традиции применения ЭМ:

  • нанесение на камень, ткань,
  • подогрев сосуда с маслом на водяной бане,
  • промасливание тела, массаж, принятие ванн и другие.

Подробно о разных способах и свойствах масел читайте в наших статьях.

Ароматизация воздуха и ингаляции

Аромадиффузор

С развитием технологического процесса мы можем разнообразить аромасеансы применением современных гаджетов: аромадиффузоров, увлажнителей, распылителей с ультразвуком и многих других.

Среди современных безопасных домашних аксессуаров для ароматерапии стоит обратить внимание на:

  • Аромакулоны, браслеты и аромакамни, изготовленные из натуральных впитывающих материалов, на которые можно наносить эфирные масла и вдыхать их аромат в течение дня.
  • Персональный ингалятор не займет много места в сумочке и всегда будет под рукой. Особенно актуален для избавления от укачивания или восполнения энергии, ресурса, действует на организм «здесь и сейчас».
  • Аромалампы не только украсят интерьер, но и помогут медитативно созерцать мерцание свечи, наслаждаясь любимым ароматом. Если вы до сих пор без аромалампы, выбрать ту самую вам поможет статья.
  • Аромадиффузоры и увлажнители понравятся любителям многофункциональности и современных технологий: в конструкцию включены подсветка, таймер. Неоспоримым плюсом такого прибора является отсутствие нагрева ЭМ, что положительно сказывается на конечном результате.

Попробуйте следующие сочетания при указанных проблемах.

Для борьбы с бессонницей

Рецепт №1:

  • 4 к. ромашки римской
  • 4 к. мирры

Рецепт №2:

  • 4 к. нероли
  • 2 к. герани

Рецепт №3:

  • 6 к. майорана
  • 2 к. розового дерева
  • 6 к. лаванды
  • 3 к. валерианы

Для ароматизации воздуха при кашле

Рецепт №1:

  • 4 к. пихты
  • 3 к. лаванды

Рецепт №2:

  • 2 к. эвкалипта
  • 2 к. аниса
  • 2 к. тимьяна

Расслабляющая смесь

  • 3 к. лаванды
  • 2 к. ромашки
  • 2 к. мандарина
  • 1 к. апельсина

Восстанавливающая силы смесь

  • 3 к. фисташки
  • 5 к. эвкалипта
  • 3 к. розмарина
  • 3 к. лимона

Смесь от раздражительности

  • 4 к. мускатного шалфея
  • 3 к. майорана

Накожное применение

Натуральная косметика

Не стоит забывать о накожном нанесении ЭМ, ведь скорость их проникновения в сочетании с эстетическим эффектом делают этот метод одним из самых популярных и любимых. Несмотря на воздействие преимущественно через кожу, эти методы можно назвать также пассивной ингаляцией.

  • Косметические средства
    Как правило, это готовые косметические средства с эфирами или приготовленные самостоятельно для своей кожи. Дозировка для лица – не более 0,5-1%, особенно для чувствительной кожи. Для тела допускается 2-3%.
  • Массажная смесь
    Поскольку ароматические масла концентрированные, они могут вызвать раздражение.
    Не рекомендуется наносить их в чистом виде на кожу. Используйте смесь эфирных масел с носителем, таким как масло виноградных косточек, жожоба или кокосовое, втирая в кожу массирующими движениями. Дозировка около 2%.
  • Аромаванна
    Подарит ни с чем несравнимое ощущение релаксации и спокойствия. Разведите 7-10 капель смеси эфирных масел в ложке солюбилизатора или гидрофильного масла, затем растворите в теплой воде.

Необычное применение эфирных масел для дома

Теперь, когда мы подробно обсудили традиционные способы применения эфирных масел, остановимся на более нетривиальных и креативных.

Применение в быту и организация домашнего пространства

Предметы быта
  1. Дезодорируйте мусорное ведро.
    • Нанесите пару капель эфирного масла лимона или мандарина на ватный диск, бросьте его на дно мусорной корзины, прежде чем положить новый мешок для мусора.
      Полезные запахи помогут нейтрализовать неприятные.
  2. Растворение загрязнений.
    Ситуацию спасут эфирные масла грейпфрута или апельсина. Метод действенен для удаления воска, клея, следов скотча и даже перманентных маркеров.
    • Нанесите 5-10 капель аромамасла (в зависимости от площади) на 15 минут, уберите остатки загрязнения чистой салфеткой.
    • Предварительно проведите тест на ткани или поверхности в незаметном месте.
  3. Средство для очистки микроволновой печи.
    Избавит не только от застарелых загрязнений, но и от разводов, а также устранит запахи. Возможны 2 способа:
    • растворить ЭМ лимона в любом имеющемся ПАВ, смешать с водой в стеклянной миске и разогреть емкость в течение 5-8 минут в микроволновке,
    • распылить полученный раствор (из способа 1) при помощи пульверизатора на стенки печи, включить на 5 минут.
  4. Поддержание чистоты и свежести в туалете.
        Рецепт «Шипучка» для унитаза
      • 300 г пищевой соды
      • 100 г лимонной кислоты
      • 1 чайная ложка уксуса
      • 1 чайная ложка перекиси водорода
      • 20 к. ЭМ лимона
      • 20 к. ЭМ чайного дерева
        Инструкция:
      1. Смешайте пищевую соду и лимонную кислоту.
      2. Отдельно размешайте уксус и перекись водорода.
      3. Соедините обе фазы, добавьте эфиры.
      4. Можно высушить, затем использовать в качестве чистящего порошка, либо сформируйте небольшие шарики и оставьте на ночь высыхать.
      5. Бросьте в унитаз и при необходимости используйте ершик.
      6. ЭМ лимона и чайного дерева оказывают антибактериальное действие.
  5. Парфюмированные искусственные цветы или сухоцветы.
    Используйте цветочное эфирное масло, чтобы придать тканевым цветам аромат. Такой совет подойдет и для ароматизации искусственных новогодних елок. Нанесите любимое хвойное масло на ветки, и атмосфера торжества придет в дом!
  6. Ароматизация белья и одежды.
    Капните пару капель любимых эфиров (подойдут лаванда, герань, вербена, сандал) на ватный диск, оставьте на полке с чистым бельем, можно вложить в наволочку и пододеяльник. Либо используйте смесь из тех же масел, растворенных в воде с помощью полисорбата, для спрея.
  7. Очистка посудомоечной и стиральной машин.
    • 1-2 капли ЭМ лимона или апельсина на порошок или таблетку.
      Достаточно применять один раз в месяц для очищения барабана и камеры.
  8. Ароматизация белья в сушильной машине.
    • Нанесите несколько капель любимого масла (например, цитрусового) или смеси на небольшой отрезок ткани или платочек, загрузите вместе с выстиранным бельем в сушильный аппарат и запустите режим сушки.
      Не используйте масла с выраженным цветом (например, голубая ромашка).
  9. Чистка ковра от посторонних запахов.
    • На 100 г пищевой соды возьмите суммарно 20 капель эфирного масла лаванды, мяты полевой, лимона.
    • Рассыпьте тонким слоем на ворс, оставьте на полтора часа, затем тщательно пропылесосьте.
    • Предварительно проверьте на маленьком участке, что пылесос справляется со сбором соды. Если ворс высокий и пушистый, сода может остаться в нем.
  10. Устранение запахов в холодильнике.
    • В небольшую открытую емкость засыпьте соду и соль, добавьте пару капель ЭМ лимона и розмарина.
    • Оставьте в удаленном уголке на несколько месяцев для абсорбции запахов. Периодически обновляйте смесь.
  11. Освежить обувь.
    • Чтобы избавиться от неприятного запаха в спортивной (либо несезонной обуви перед тем, как отправить на хранение), нанесите на ватный диск несколько капель масла лимона или чайного дерева.
    • Вложите его внутрь к стельке и оставьте по меньшей мере на 12 часов.
    • При продолжительном хранении используйте масло лаванды. Этот метод можно использовать и для спортивной сумки.
  12. Дезинфекция кухонной губки.
    Нанесите несколько капель лимонного масла на губку между мытьем посуды.
  13. Тщательная обработка рук и любых поверхностей от бактерий и вирусов.
    Более общий вариант для тех, кто ищет ответы на вопрос: как правильно пользоваться эфирными маслами для дома.
    • Добавьте несколько капель масла чайного дерева, лимона в жидкое мыло или жидкость для мытья посуды (подходят только средства с относительно натуральным составом).
  14. Уменьшение химикатов и загрязнений на поверхности овощей и фруктов.
    • Растворите 15 капель грейпфрута или лимона в 2 граммах органического солюбилизатора, смешайте с водой в подходящей по размеру емкости.
    • Поместите туда овощи, фрукты, зелень на 15 минут, смойте большим количеством проточной воды.
  15. Чистка и обслуживание кондиционера.
    • После очистки и промывки фильтров нанесите 1-2 капли розмарина, бергамота, чайного дерева или кипариса на поверхность фильтра и установите обратно.
    • При регулярном применении получите ароматизацию помещения и защиту от пылевых клещей.
  16. Хранение бакалеи на кухне.
    Чтобы в крупах, муке или приправах не заводилась моль и другие насекомые, нанесите пару капель масла мяты, лемонграсса и гвоздики на ватный диск и разложите по полкам.
  17. Для ароматизации помещения во время сухой уборки пылесосом поместите ватный диск, пропитанный маслами, в мешок для пыли или контейнер.

Как использовать эфирные масла для дома ещё?

Косметические кисти

В вопросах красоты и ухода за собой также есть несколько нетривиальных рецептов.

  1. Для ускорения заживления и предотвращения воспаления татуировки и пирсинга растворите несколько капель чайного дерева в 20 мл кокосового масла, нанесите на кожу. Не использовать смесь в первые дни заживления, не накладывать повязку.
  2. Обуздать тягу к сладкому. Поднесите масло корицы или имбиря к носу и вдохните. Желание перекусить сразу снизится, а то и вовсе пропадет.
  3. Чтобы удалить жевательную резинку с волос, нанесите эфирное масло лимона. Оставьте на 10 минут и аккуратно снимите остатки жвачки.
  4. Сделать легкие блики, эффект выгоревших волос поможет вышеупомянутое масло: 10 капель ЭМ лимона на 10 мл масла кокоса. Эффект усиливается во время пребывания на солнце.
  5. Очистка косметических кистей. Кисти для макияжа нуждаются в регулярной очистке, ведь ежедневно соприкасаются с кожей лица и глаз.
        Антибактериальный шампунь для натуральных и синтетических кистей
      • 10 г основы для шампуня
      • 4 г масла жожоба
      • 2 капли ЭМ лимона
      • 2 капли ЭМ лаванды
      • 1 капля ЭМ мяты
      • 0,5 г СО2-экстракта розмарина

Бонусом в копилку нестандартных лайфхаков – воспитание домашнего кота. Если необходимо «отвадить» домашнего питомца от запретного для него места в квартире, используйте эфирное масло базилика. Нанесите 2-3 капли на тряпочку или предмет мебели. Помните, что непосредственно на животных эфирные масла не применяются.

Где купить качественные эфирные масла?

Эфирные масла от Aromashka

Качество эфирных масел на рынке сильно варьируется:

  • от чистых эфирных масел до масел, разбавленных менее дорогими ингредиентами,
  • от масел, полученных при помощи растворителя, до полностью синтетических ароматизаторов.

Домашняя ароматерапия предполагает применение аутентичных эфирных масел.

Вот несколько советов, которые помогут вам приобрести эфирные масла необходимого качества:

  1. Посмотрите на этикетку.
    На ней должно быть указано латинское название растения, страна происхождения, из какой части растения получено, сроки годности.
  2. Оцените компанию.
    Приобретите продукцию у известной и авторитетной компании по ароматерапии, которая существует уже несколько лет.
  3. Выбирайте стеклянные емкости темного цвета.
    Чистые эфирные масла обладают высокой концентрацией. Со временем они могут растворять пластиковые бутылки, портя масло. Надежные компании упаковывают эфирные масла в маленькие коричневые или синие стеклянные бутылочки для защиты качества содержимого.
  4. Избегайте "ароматических эссенций".
    Ароматические или парфюмерные масла изготавливаются из эфирных масел в сочетании с химическими веществами или полностью из химических веществ. Они не подходят для ароматерапии — вместо этого ищите флаконы, содержащие одно эфирное масло в чистом виде (100% эфирное масло без каких-либо других наполнителей).
  5. Сравните цены.
    Цены на эфирные масла варьируются в зависимости от того, насколько сложен сбор и производство. В линейке поставщика должно быть большое разнообразие цен — масла розы или сандалового дерева будут дороже, в то время как масло сладкого апельсина будет дешевле. Если вы найдете самую низкую рыночную цену на дорогое эфирное масло, скорее всего, оно не аутентичное.

Эфирные масла высокого качества, соответствующие всем перечисленным требованиям, всегда можно купить на нашем сайте.

Приглашаем поделиться вашими секретами по применению эфирных масел в комментариях.

Рекомендованные товары

10 мл 430 руб.
10 мл 375 руб.
10 мл 1335 руб.

Дата публикации:

Наверх