Симптомы пищевого отравления неприятны и всем знакомы. Хотя бы раз в жизни каждому из нас при болях в животе, тошноте и диарее приходилось отвечать на вопросы, связанные с питанием.

Прежде всего примите абсорбенты (активированный уголь, энтеросгель, полисорб) и обратитесь к врачу. Когда осмотр закончен, тяжесть заболевания определена, врач рекомендовал проходить лечение дома, а не в больнице, обратите внимание на эфирные масла.

Базилик обладает мощным противомикробным и антибактериальным действием. Способствует хорошему пищеварению. Снимает спазмы и боль в желудке и желчном пузыре.

Мята снимает спазмы и боль в кишечнике. Убирает головную боль и тошноту. Повышает настроение, придает силы.

Фенхель, укроп снимают спазмы в кишечнике, устраняют метеоризм.

Мандарин улучшает пищеварение, обладает легким желчегонным действием. Препятствует процессам брожения и гниения в кишечнике. Очищает организм.
 

Попробуйте смеси эфирных масел при отравлении

При головной боли зажгите на 15-20 минут аромалампу или включите аромадиффузор с эфирными маслами:
  • базилик 3 капли
  • мята 2 капли
Дозировка дана на 15 м2 площади.
 
При болях в верхнем отделе живота:
  • базилик 5 капель
  • миндальное масло 5 мл
 
При болях в среднем и нижнем отделе живота:
  • мята 3 капли
  • миндальное масло 5 мл
 
При метеоризме:
  • фенхель 3 капли
  • укроп 2 капли
  • миндальное масло 5 мл
 
Для восстановления пищеварения
  • мандарин  5 капель
  • миндальное масло 5 мл
Смешайте составляющие смеси во флаконе из темного стекла, закройте, интенсивно встряхните. Подогрейте аромасмесь под струёй горячей воды до теплого состояния. Сделайте массаж живота легкими поглаживающими движениями. В остром периоде повторяйте каждые 2 часа или по мере необходимости. В период выздоровления сокращайте количество процедур до 1-2 в день. Массаж проводится через час до или после еды.

Фитотерапия

Прекрасным средством вывода токсинов и восстановления функций желудочно-кишечного тракта станут настои лечебных трав:
  • ромашки и мяты – при болях в животе и рвоте,
  • календулы – при болях в желчном пузыре и кишечнике,
  • дубовой коры и соцветий ольхи – при диарее.
Возьмите 1 чайную ложку сухой травы, залейте её стаканом крутого кипятка. Закройте емкость крышкой, дайте настояться в течение 20 минут, процедите, остудите до 40 градусов и пейте по 1 стакану 2-3 раза в день.

Диета при отравлении

Особое внимание стоит уделить диете. В первые сутки заболевания врачи, как правило, рекомендуют голод и обильное питье малыми дозами. Требуется максимально снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и вывести токсичные вещества, вызвавшие пищевое отравление. Затем питание 4-6 раз в день небольшими порциями. Пища отварная или на пару. Как правило, это рис, картофель в мундире, куриная грудка. Свежие овощи и фрукты разрешаются после остановки диареи в тёртом виде и малом количестве.
Из рациона нужно исключить жирную, жареную, острую, копченую, маринованную пищу.
 
Отличным способом улучшения пищеварения станет добавление в пищу специй. Куркума, зира (кумин), кориандр, фенхель не только украсят ваше блюдо ароматом и наладят аппетит после отравления, но и будут бороться с болезнетворными бактериями. Они способствуют выделению нужных ферментов и кислот, повышая усвоение полезных веществ из пищи.

Выполняя предписания врача и дополняя их диетой, настоями трав, специями и ароматерапией, вы имеете все шансы войти в обычный темп жизни через 2-3 дня. Не стоит забывать, что организм ещё 10-14 дней будет восприимчив к резкой смене питания, вирусам и инфекциям. Добавьте комплекс витаминов для поддержания иммунитета и пробиотики для восстановления кишечной микрофлоры.
 
«Мы то, что мы едим», – как бы это банально не звучало. Обращайте внимание в любой ситуации на содержимое вашей тарелки. На запах, вкус, а также на чистоту приборов и рук.
Гастрономических открытий и крепкого вам здоровья!

С вами была «Ароматерапия в большом городе» и я, Miucha.
Позаботьтесь о себе, пожалуйста!
 
Оксана
Автор: Оксана (Aromashka team)24 октября 2019 в 16:49

Рекомендованные товары по этой теме

Базилика масло
275 руб.
Миндальное масло
250 руб.

Дата публикации: