Содержание
- 1. Эффективность эфирных масел при отёках
- 2. Какие аромамасла помогают от отёков?
- 2.1. Эфирные масла при отёках под глазами
- 2.2. Аромамасла от отёков лица
- 2.3. Эфирные масла от отёчности ног
- 2.4. Аромамасла при отёках во время беременности
- 2.5. Эфиры от отёчности в области травмы
- 3. Как использовать эфирные масла при отёках?
- 3.1. Крем для кожи вокруг глаз
- 3.2. Смесь для ног
- 3.3. Массажное масло при предменструальном напряжении
- 4. Где купить качественные эфирные масла?
Отёки – это не просто проблема внешнего вида. Прежде чем избавляться от них с помощью косметики, всегда нужно искать причину внутри организма. В случаях, когда это разовые проблемы или пока вы разбираетесь и лечите с врачом основную проблему, эфирные масла, массаж и физкультура способны облегчить состояние здесь и сейчас.
Эффективность эфирных масел при отёках
Пожалуй, самая частая причина отеков – проблемы с лимфотоком. Лимфатическая система собирает токсины и продукты жизнедеятельности клеток, очищая тем самым организм. У лимфатической системы, в отличие от кровеносной, нет такого насоса как сердце. Поэтому очень важно помогать работать системе без сбоев. Малоподвижный образ жизни, статичные позы, излишнее давление в области живота и таза (например, из-за постоянного газообразования) будут затруднять лимфодренаж, способствовать возникновению застойных явлений и, в конечном счете, отеков.
Также задержка жидкости может возникать в местах воспаления (например, болезненные суставы и пр.).
Отечность могут давать аллергические и псевдоаллергические (под влиянием гистамина) реакции. Например, может отекать нос, в целом некоторая задержка жидкости в тканях организма.
Для носа можно попробовать сделать спрей на основе рецепта в описании концентрата. В качестве эфиров – чайное дерево как антигистаминное масло и розмарин для дренажного эффекта. Но это костыль – нужно искать и устранять первопричину.
Эфирные масла за счет своего состава и малого размера могут проникать в кровоток (хотя бы частично) и разноситься по всему организму. Их действие против отеков заключается в:
- лимфодренажном действии – улучшают ток лимфы и выведение лишней жидкости,
- противовоспалительной активности – уменьшают воспаление, что сокращает избыток жидкости в тканях,
- непосредственно противоотечном эффекте,
- улучшении кровотока и микроциркуляции.
Если процедуры с маслами сопровождает массаж, скрабирование, то это также помогает улучшить движение жидкостей в организме и выводить их избыток.
Какие аромамасла помогают от отёков?
Эфирные масла от отеков в целом используются одни и те же. Разница в дозировках, сочетании с другими маслами и способами применения для разных зон.
Эфирные масла при отёках под глазами
При отеках под глазами стоит обратить внимание на масла:
- кипариса,
- ладана.
Эти масла помимо лимфодренажных свойств действуют на коллаген, что для тонкой нежной кожи никогда не лишнее.
Сочетать хорошо с маслами:
- сандала,
- бессмертника,
- розы,
- римской ромашки.
Общая дозировка эфирных масел для кожи вокруг глаз: 1 к. на 25-50 мл основы.
Узнать больше о маслах от синяков и мешков под глазами можно в этой статье, а о том, какие кремы подойдут – в другой.
Чтобы не спровоцировать отёки:
- Не наносите масляную смесь / сыворотку или крем на кожу вокруг глаз менее, чем за час до сна.
- Не используйте средство ухода на подвижное веко.
Аромамасла от отёков лица
- Для комбинированной, жирной или проблемной кожи лица помимо кипариса и ладана можно использовать такие масла, как:
- можжевеловые ягоды и дерево,
- лимон,
- розмарин.
- Для сухой кожи лучше комбинировать с маслами, как для ухода за веками, а также с:
- шалфеем мускатным,
- кориандром,
- пальмарозой,
- иланг-илангом,
- лавандой,
- и др.
- При акне можно добавить в средство лавр как антимикробное масло.
Как пользоваться:
- Лучшая форма применения для снятия отеков – кремы / эмульсии. Возможно сочетание с лимфодренажным массажем лица (можно приготовить массажное масло с указанными эфирами).
- Возможно применение охлажденных гидролатов. Пониженные температуры способствуют тонизированию сосудов, что будет способствовать снятию отечности.
- Применение прохладных патчей под глаза – основано в том числе на этом принципе, снимающем отеки. В домашних условиях смочите половинки ватных дисков в гидролате из холодильника, положите под глаза и спокойно полежите несколько минут.
Эфирные масла от отёчности ног
С усталостью, отечностью и «гудящими» ногами к концу дня сталкиваются многие. Здесь, конечно, стоит обратиться к флебологу и/или другим врачам, для исключения серьезных проблем и назначения при необходимости лекарственных препаратов.
Ароматерапия может стать хорошим подспорьем в облегчении ощущений.
Скрабы, ванны общие и местные, гели и кремы для ног, массаж ног с маслами – все это подходящие методы применения. Не забывайте, что нанесение средств должно осуществляться от кончиков пальцев к туловищу. Так вы поможете лимфотоку.
Подходящие масла:
- кипарис,
- розмарин,
- лимон,
- можжевеловое дерево и ягоды (можжевельника обыкновенного),
- лавр.
Как ухаживать за стопами и ногами, можно больше найти в статье.
Есть также готовая смесь масел для усталых ног «Кипарис и фисташка».
Аромамасла при отёках во время беременности
Беременность и все, что с ней связано, требует аккуратного и осторожного применения. Поиск причин очень важен. Прежде чем снимать отеки, надо обратиться к врачу.
Замечено, что отечность усиливается на фоне приема большого количества углеводной пищи, а прием белковой, наоборот, может отечность снижать. Поэтому в первую очередь надо пересмотреть питание, оставив наиболее нутритивно насыщенные продукты и убрать по максимуму «пищевой мусор», «пустые калории». Ежедневное своевременное и полное опорожнение кишечника тоже очень важно, чтобы токсины не всасывались из кишечника снова в кровь, не загружали лимфу. Клетчатка, работа с микрофлорой, разумная активность, также отказ от продуктов, провоцирующих запоры, помогут сбалансировать работу ЖКТ.
Одежда должна быть свободной, не стягивающей и не препятствующей току жидкостей в организме. Коленно-локтевая поза (КЛП) несколько раз в день будет разгружать область таза и способствовать оттоку от конечностей. Посильные физические нагрузки в виде ходьбы (и последующая КЛП) также будут препятствовать застою. В любом случае не забудьте обратиться и проконсультироваться с врачом.
К эфирным маслам стоит подходить аккуратно. В первом триместре никакие эфирные масла не используются. Далее возможно по показаниям.
Стоит обратить внимание на кипарис, можжевеловое дерево и ягоды. Это наиболее безопасные масла из рекомендуемых при проблемах отечности. Кроме того, кипарис обладает тонизирующим сосудистую стенку действием, что также будет полезно и для профилактики проявлений варикоза.
Эфиры от отёчности в области травмы
При травме, ушибе, растяжении особый упор надо сделать на масла с противовоспалительным, сосудоукрепляющим, обезболивающим и «охлаждающим» эффектом. В их числе:
- грушанка,
- лавр,
- эвкалипты шаровидный и лучистый,
- лаванда,
- розмарин,
- мята (разные виды),
- лимон,
- кипарис,
- пихтовое.
Можно вводить в основу мацерат арники, масло таману.
См. также статью о маслах от синяков.
Обратите внимание на готовое масло для тела «Свобода движения», которое не раз выручало пользователей в подобных ситуациях.
Как использовать эфирные масла при отёках?
Основными способами применения эфирных масел от отеков являются:
- Масляная смесь: на 10 мл базовых масел 6-9 капель эфирных масел (чем больше площадь нанесения, тем ниже концентрация). Для массажа, общего и локального, для нанесения на кожу.
- Крем (самостоятельно приготовленный или обогащенный эфирами базовый), гель: также 6-9 капель на 10 мл. Наносить в качестве уходового средства. Для глаз: 1 к. на 25-50 мл.
- Общие ванны: 5-7 капель на чайную ложку солюбилизатора, нейтрального шампуня, гидрофильного масла, геля для душа. Добавить морскую/поваренную соль. 10-20 минут.
- Местные ванночки (обычно при травмах): растворить 3 к. эфирной смеси в соответствующем солюбилизаторе, влить в воду и погрузить конечности.
- Компрессы (в случае травм): размешать 2-3 к. эфира в половине чайной ложки концентрата-ополаскивателя для рта, а затем в стакане воды. Смочить полотенце и приложить к больному месту минут на 10-15.
- Скраб на основе соли: 2 к. размешать в половине чайной ложки базового масла или нейтрального гидрофильного масла, добавить столовую ложку соли. Помассажировать полученным составом проблемные зоны (также от периферии к центру тела) в течение нескольких минут. Смыть водой.
Внутренний прием не используется! Это лишняя нагрузка на организм. Любое внутреннее применение эфирных масел – только по назначению клинического ароматерапевта. Чем опасен внутренний прием – см. в статьях: 1, 2. Если хотите чем-то разогнать процессы, принимая что-то внутрь, – используйте специи при приготовлении пищи. Фитотерапевт может подобрать эффективные травы-диуретики (например, те же шишкоягоды можжевельника, если у вас нет противопоказаний к их приему). Не занимайтесь самолечением!
Перед сном не забывайте хорошо проветрить спальное помещение. Свежий воздух позволит Вам крепко спать и ускорит обменные процессы.
Крем для кожи вокруг глаз
Улучшает циркуляцию жидкостей, укрепляет кожные структуры.
- Базовый крем (обратная эмульсия) – 50 мл
- Масло кофе зеленого – 1 г
- ЭМ ладана – 1 к.
- ЭМ бессмертника – 1 к.
- СО₂-экстракт каштана – 0,1 г
- Витамин Е (смесь токоферолов) – 0,1 г
Приготовление:
- Ввести сначала зеленый кофе, размешать.
- Затем эфиры, экстракт и витамин Е, тщательно перемешать.
- Дать постоять и использовать утром и вечером как обычный уход.
Смесь для ног
Уменьшает усталость в конце дня.
- Среднецепочечные триглицериды – 5 г
- Масло макадамии – 4,5 г
- ЭМ кипариса – 3 к.
- ЭМ розмарина – 3 к.
- ЭМ лимона – 3 к. (в летний период исключить, чтобы не спровоцировать появление пигментных пятен)
- СО₂-экстракт каштана – 0,5 г
Инструкция:
- Все смешать, дать постоять.
- Наносить лучше на влажную кожу или после органического крема, от пальцев ног вверх по ноге.
Массажное масло при предменструальном напряжении
Массаж следует проводить ежедневно в течение недели до менструации. Он повышает тонус кожи и сокращает отёчность.
- миндальное или абрикосовое масло – 10 мл
- ЭМ герани – 2 к.
- ЭМ ягод можжевельника – 2 к.
- ЭМ шалфея мускатного – 2 к.
- ЭМ кипариса – 2 к.
Где купить качественные эфирные масла?
Натуральные, аутентичные эфирные масла, соответствующие стандартам качества, прошедшие всевозможные проверки, включая хроматографию, можно выбрать и купить в каталоге.
Готовые масляные смеси для разных проблем находятся тут.
Рекомендованные товары
Рекомендованные рецепты
- Средства для ванной
Масло-детокс для бани
Масляная смесь оказывает детоксицирующий эффект на организм, очищает поры, а также борется с целлюлитом. Применение масла для массажа после парилки способствует более эффективному очищению организма, устраняет раздражительность, расслабляет и успокаивает.#31 августа 20174254 - Скрабы
Антицеллюлитное обёртывание для тела
Специальное обёртывание для проблемных мест тела на основе белой иорданской глины. Способствует выводу токсинов, обладает липолитическими свойствами, улучшает обмен веществ в подкожножировой клетчатке.#09 сентября 20164731 - Плитки и кремы для тела
Массажный крем для тела
Массажный крем для тела в домашних условиях. Крем легко скользит по коже, придаёт упругость, предотвращает отёки и благотворно влияет на кожу. Идеален для нанесения после душа на кожу, склонную к сезонной сухости.#08 октября 20059601 - Уход за кожей вокруг глаз и губами
Крем для век от тёмных кругов и отёков
Лёгкая формула крема отлично подойдёт в качестве дневного средства, омолаживающего кожу вокруг глаз. Оказывает укрепляющее действие на капилляры, способствует уменьшению тёмных кругов, обладает противоотёчным эффектом, разглаживает мелкие морщинки.#17 марта 201614470
Комментарии