Эфирные масла для подростков

Ох уж, эти детки…. Особенно те, кто в подростковом возрасте часто «дают жару» родителям. Знакомо?

Переходный возраст - важный этап развития для человека, входящего во взрослую жизнь, и для его родителей. Всем известно, что подростковый возраст обусловлен бурными гормональными всплесками и перестройкой всего организма. «Гуляющий» гормональный фон сильно влияет на психическое и эмоциональное состояние подростка, нервная система детей становится чувствительной, происходит частая смена настроения.

Ребёнок становится более тревожным, упрямым, часто раздражительным и агрессивным. У подростков возникают периоды «самокопания», внутренние конфликты, поиск своего «Я» и становления личности. Часто детей в сложном возрасте посещает депрессивное состояние, связанное с мыслями: "Не такой, как все", "Я - другой".

Здесь ребенку помогут справиться с негативным эмоциональным фоном цитрусовые ароматы: апельсин сладкий (горький), мандарин, петитгрейн, бергамот, лимон, цитронелла. Родители подростков должны учитывать все метаморфозы, происходящие с их чадом, и быть более чутким и внимательными по отношению к ним. Колкое, грубое слово или неудачная шутка со стороны близких людей способны навсегда «застрять» в сердце подрастающего ребенка и взрастить глубокую обиду.
В подростковом возрасте дети стремятся подражать взрослым. Они хотят быть более самостоятельными, независимыми, при этом у них ярко выражено преимущество авторитетности сверстников, нежели взрослого человека. Взрослым же нужно сформировать доверительную атмосферу в общении с подростком. Наладить контакт помогут масла «социальной направленности»: грейпфрут и апельсин. Придать авторитетность взрослому человеку в глазах подростка можно с помощью эфиров ветивера, пачули, сандала.

Дети в подростковом возрасте заняты самопознанием своей личности, озадачены поиском своего места в жизни, их беспокоит внутренний вопрос: «Кто я?» Здесь детям помогут ладан и мирра, сандал.

Снять тревожность, связанную с внутренними поисками и анализом собственного состояния, подрастающему поколению помогут эфирные масла фенхеля, ромашки римской, мелиссы, лаванды, а также валерианы. Эти эфирные масла - эффективные релаксанты. Для снятия тревожности и спокойного сна ребенка за 20 минут до сна положите на угол его подушки ватный диск с 1-3 каплями выбранного эфирного масла. Потом диск легко убирается, не раздражая ароматом всю ночь. Для большей надежности можно положить один диск на другой, чтобы масло не просочилось на подушку.

Чтобы подростку легче было вставать по утрам, используйте цитрусовые эфиры в сочетании с маслом ветивера.

По результатам исследований в 2016 г. учеными Тайланда  (Cheaha D., Issuriya A., Manor R., Kwangjai J., Rujiralai T., Kumarnsit E.) было доказано, что эфирное масло ветивера увеличивает бодрость, повышает активность головного мозга и способствует общему сосредоточению внимания.

Проснуться, получить заряд бодрости и отличное настроение на день подростку поможет следующая композиция:
бергамот - 2
лимон - 3
ветивер - 2

Часто у ребенка возникают сложности с оперативной адаптацией к требованиям окружающей среды. Используйте эфиры-адаптогены, такие, как сосна, кедр, ель, можжевельник, кипарис, эвкалипт и мирт.

Перепады настроения корректируются ароматерапевтическими сеансами по 15-20 минут в день с помощью следующих простых композиций эфирных масел:

Композиция № 1:
грейпфрут - 3
апельсин - 2 
сандал - 1

Композиция № 2:
апельсин / бергамот/ литзея/ мандарин - 2
лаванда 1
кедр 1

Композиция № 3:
шалфей мускатный - 1 
фенхель - 1
апельсин - 4

Подростки любят носить разные атрибуты: аромакамень и аромакулон могут стать одними из любимых аксессуаров. В аромакулон или на аромакамень следует капнуть всего 3 капли выбранной композиции масел. Периодически аромакулон можно подносить к носу, чтобы вдохнуть прекрасный аромат.

Во время гормональных перестроек у подростков формируется свой собственный запах тела, который может не сильно нравиться самим подросткам и их окружению. В такой деликатной теме, помимо соблюдения гигиены тела, предложите ребенку использовать лосьон с эфирными маслами как дезодорирующее средство.

Домашний лосьон-дезодорант имеет преимущество перед косметическими промышленными средствами. В нем отсутствуют вредные вещества, он меньше сушит кожу и не вызывает раздражение. Но и домашние, и промышленные косметические средства могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Например, чайное дерево, которое часто используется для лечения акне, по результатам исследований испанских ученых в 2015 г. (Santesteban Muruzábal R, Hervella Garcés M, Larrea García M) стало причиной контактного дерматита у 0,4% всех пациентов, изученных в специализированных консультациях.

Помните, что подростки - это люди, которым надо «много, все и сразу». Поэтому использование любых косметических средств с эфирными маслами должно быть под контролем взрослых.

Для мальчиков в качестве дезодорирующего средства подходят эфиры с «мужским» запахом. Это хвойная группа масел: пихта, сосна, кедр, каепут; и травяная группа: шалфей мускатный, розмарин, лемонграсс, базилик, мелисса. 

Девочкам подойдут эфирные масла «женской» направленности: семена моркови, герань, роза, вербена лимонная, лаванда, ромашка, розовое дерево, дерево хо.
Универсальны цитрусы, хотя быстро улетучиваются. Используйте их как дополнение.

Учитывайте противопоказания и возможный раздражающий потенциал.

Приготовить простой лосьон-дезодорант можно следующим способом. На 100 мл минеральной воды без газа или дистиллированной воды, а лучше гидролата, добавьте 5-7 капель эфирных масел, растворенных в четверти чайной ложки полисорбата, хорошо взболтайте. Жидкость должна быть прозрачной. Если мутная, добавьте еще немного полисорбата. По желанию можете дополнить половиной ложки спирта (водки), но это оказывает сушащий эффект на кожу.

Такой лосьон можно хранить в холодильнике до 3-х недель.

Эфирные масла используются с древних времен человеком. Сегодня мы знаем о сильнейших антимикробных качествах эфирных масел и о том, как они влияют на эмоциональное состояние человека. Не пренебрегайте этим ценным даром природы.

Помните, Ваши близкие достойны быть счастливыми и здоровыми.