Душ с эфирными маслами: использование эфирных масел для душа

• Содержание

• 1. ДУШевные процедуры
• 2. Польза эфирных масел
• 3. Какие эфирные масла лучше всего применять
• 4. Рецепты ароматических смесей для душа

ДУШевные процедуры

Многие современные квартиры больше не оснащаются громоздкими ванными, а оборудуются только душем. Функциональные преимущества такого решения очевидны. Это экономия места в небольших ванных комнатах и сниженный расход воды. Для него нет медицинских противопоказаний, в отличие от ванн, которые запрещены людям с рядом серьезных заболеваний (мокнущие экземы, болезни сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, онкология, послеоперационный период). Если в доме проживает пожилой человек или человек с ограниченными возможностями, то это оптимальный способ проведения гигиенических процедур. Душ с эфирными маслами - хороший повод провести аромасеанс во время рутинной процедуры.

Польза эфирных масел

Исследования масел и их компонентов доказывают их высокую терапевтическую и косметическую эффективность. Многочисленными экспериментами доказано, что лучший способ усвоения организмом летучих веществ – это ингаляция. Наши легкие быстро воспринимают газообразные вещества и через кровоток доставляют их в разные органы и системы. Вдыхание обогащенного ароматическими молекулами воздуха благотворно влияет на психоэмоциональный фон и физическое состояние. Эфирные масла для душа – отличный метод сочетать приятное с полезным. Капните выбранный аромат (3-4 капли) на кусочек ткани, спонж, ватный диск и положите рядом, пока принимаете душ. Наносить продукт в чистом виде на шторку, пластиковые или стеклянные двери кабинки не стоит, останутся плохо смываемые следы или испортится внешний вид.

Какие эфирные масла лучше всего применять

Так как время приема водных процедур ограничено, используйте ароматы с высокой и средней летучестью. Они начинают работать очень быстро.
Чтобы взбодриться утром и настроиться на продуктивный день, используйте апельсин, лимон, мяту,розмарин. Если цель успокоиться, снять напряжение и стресс, то целесообразно применять лаванду, ромашку римскую, мелиссу, герань.

В сезон простудных заболеваний хорошей профилактикой может стать вдыхание чайного дерева, эвкалипта, лимона, пихты во время утренних и вечерних водных ритуалов.

Рецепты ароматических смесей для душа

Простой и приятный способ применения ароматерапии – добавление эфирных масел в средства для гигиены и ухода за телом.
Для создания персональной аромакосметики с терапевтической целью берите нейтральную мыльную, гелевую или масляную основу, в качестве которой есть уверенность.

В основу для шампуня при склонности к жирности кожи головы уместно добавить бергамот, лиммет/лайм, мелиссу, можжевельник, розмарин, чайное дерево. При проблемах с сухостью обратите внимание на мирокарпус, сладкий апельсин, ромашку римскую, пальмарозу, сандал и иланг-иланг. Для роста и борьбы с выпадением волос применимы розмарин, бей, черный перец, лавр, мускатный орех и мирра.
 
Гель для душа стоит приготовить в нескольких вариантах. Утром использовать энергетически заряжающие смеси. Хорошо сочетаются:   С помощью эфирных помощников вы можете влиять на лимфодренаж в тканях и бороться с отечностью в теле. Эта задача посильна для можжевельника виргинского, кипариса голубого и вечнозеленого, найоли, ладанника. Даже легкий массаж по направлению лимфотока будет профилактикой варикоза и застойных явлений в тканях.

После тренировочных нагрузок применяйте соляные скрабы с имбирем, майораном, черным перцем, фрагонией. Их компоненты содействуют мышечному расслаблению и снятию послетренировочных болей. Смело берите баночку со спортивным скрабом в фитнес клуб.
 
Если у вас нет времени на осознанный аромасеанс, используйте ароматизированное любимой эссенцией полотенце. От тепла и влаги в ванной комнате аромат раскроется за секунды и отдаст свои самые ценные свойства. Побудьте окутанными этим благоуханием несколько минут, осознайте, что даже такой короткий аромаритуал подарит истинное наслаждение и пользу.