Приготовление аромаванны с эфирными маслами и морской солью

Еще с древних времен люди заметили, что морская соль обладает целебными свойствами. И по сей день многие с удовольствием используют ее для решения своих проблем. Вот некоторые из свойств, которыми наделен этот подарок природы:

• улучшает обменные процессы в организме,
• повышает потоотделение, выводит продукты обмена,
• способствует похудению,
• используется для профилактики и лечения суставных болезней,
• делает кожу эластичной,
• тонизирует.

В химическом составе морской соли множество макро- и микроэлементов (йод, магний, натрий, калий, марганец, медь, бром, кальций, кремний, цинк, фтор). А теперь представьте синергию двух даров природы – эфирных масел и морской соли! 

Самым распространенным методом такого использования в ароматерапии является аромаванна с морской солью. Расскажем о том, как приготовить ароматную соль.

Насыпаем в чистую баночку (желательно из темного стекла) 100 г соли. Делаем смесь эфирных масел (10 к. понравившегося эфирного масла/смеси эфирных масел) и полисорбата 20 (1 мл). Вводим смесь в соль. Через минуту тщательно размешиваем стеклянной палочкой и плотно закрываем крышкой. Даем настояться пару дней. Перед первым употреблением хорошо перемешиваем еще раз. Такая соль может храниться в шкафчике ванной комнаты до полугода. Но лучше хранить подальше от влаги.

Для одной процедуры принятия ванны используем 1 столовую ложку ароматной соли. Для новичков, которые только-только начинают познавать азы ароматерапии, рекомендуется начинать с 1 чайной ложки соли и самых безопасных эфирных масел: лаванды, чайного дерева, мирры, ромашки. 

Процедура принятия аромаванны. Наполняем ванну водой температурой не выше 38-39°С. Добавляем приготовленную ароматизированную морскую соль (растворяем 1 столовую ложку). Погружаемся в воду таким образом, чтобы зона сердца была над поверхностью воды. Время приема аромаванны составляет не более 30 минут (для первых сеансов – 15-20 минут). По окончании процедуры можно обдать тело чистой водой. Насухо промокнуть кожу полотенцем.

ВАЖНО. Во время принятия аромаванны нужно сделать за своим самочувствием! При малейшем недомогании (головокружение, появление/усиление головной боли, одышка, учащенное сердцебиение) процедуру сразу прервать.
 

Рецепты ароматной соли

Для расслабления

• 5 к. лаванды
• 3 к. ромашки римской
• 2 капли сандала

Для тонизирования

• 3 к. бергамота
• 2 к. розмарина
• 2 к. лемонграсса
• 1 к. можжевеловых ягод (экстра)

Антицеллюлитная

• 5 к. апельсина сладкого
• 3 к. фенхеля
• 2 к. можжевеловых ягод

Для укрепления иммунитета

• 5 к. чайного дерева
• 3 к. можжевеловых ягод (экстра)
• 2 к. эвкалипта душистого

Для принятия ванны вдвоем

• 5 к. иланг-иланга
• 3 к. сандала
• 2 к. апельсина сладкого

Вы можете составить рецепт для аромаванны самостоятельно или воспользоваться готовыми смесями от Аромашки «Успокаивающая» и «Ночь любви».

Есть и более простой вариант аромаванны с эфирным маслом. Добавьте в порцию нейтрального гидрофильного масла или органического солюбилизатора эфирные масла (1-3 к.) и отдельно добавить в ванну 1-2 столовых ложек соли.

Помните: самое дорогое, что есть у вас, - это вы сами! Будьте здоровы и счастливы!