Эфирные масла при повышенном и пониженном давлении

Эфирные масла, понижающие давление

О повышенном давлении говорят везде, поскольку это заболевание таит в себе множество опасностей, начиная от проблем с сосудами и сердцем и заканчивая почками. Повышенное давление создает дополнительную нагрузку на все органы жизнедеятельности человека и особенно опасно, когда человек его не чувствует.

Отчасти давление зависит от психоэмоционального состояния. Наверняка замечали связь: понервничали – давление «подскочило». В этом плане ароматерапия помогает снизить последствия влияния стресса. Но надо понимать, что эфирные масла не могут быть сопоставимы по силе и направленности действия с лекарственными препаратами. Это однозначно вспомогательное средство и нельзя исключать лечение у врача. В идеале, конечно, все терапия должна быть согласована с врачом.

Второй момент – индивидуальные реакции. Кому-то лаванда понижает давление, а кому-то, наоборот, может повысить. Например, если с запахом лаванды связаны неприятные воспоминания (организм начинает испытывать стресс), то ожидать от нее релаксации не стоит. Также ряд масел, которые считаются тонизирующими, повышающими давление, могут на конкретном человеке не показать этого действия – вдруг запах связан с теплыми воспоминаниями из детства?..

Что же предпринять при высоком артериальном давлении (артериальной гипертензии)?

1. Люди, имеющие повышенное давление, часто испытывают стресс, поэтому масла необходимо использовать успокаивающие. Таким образом, мы достигнем эффекта на физическом и психоэмоциональном уровнях.
   Эфирные масла, которые могут помочь в данной ситуации:
   • майоран,
   • бергамот,
   • нероли,
   • ладан,
   • герань,
   • лаванда,
   • роза,
   • иланг-иланг.
2. При лечении особенно важен массаж с успокаивающими и расслабляющими эфирными маслами. Сам массаж способствует релаксации, а в сочетании с маслами эффект усиливается. Научные исследования показали, что снижение давления при помощи аромапроцедур является эффективным, устойчивым и сохраняется длительное время.
3. Другими подходящими вариантами применения эфирных масел являются:
   • ванны (ножные и общие, но требуется осторожность и отслеживание реакции),
   • вдыхание из персонального ингалятора и аромакулона,
   • ароматизация помещения (с помощью аромалампы, аромадиффузора).
4. Если наблюдается одышка и сердцебиение, желательно выполнять массаж с эфирными маслами (растворенными в базовом масле, 2 к.эфира на 5 мл растительного):
   • лаванды,
   • майорана,
   • иланг-иланга (растворенными в базовом масле).
   Массаж можно чередовать с ароматическими ваннами.
5. Как пишет П. Девис, при высоком уровне стресса у гипертоников хорошо работают масла:
   • бергамота,
   • нероли,
   • розы,
   • ладана.
6. Можно попробовать готовые смеси:
   • магия медитации,
   • успокаивающая,
   • антитревожность,
   • отдыхай (аромароллер).
   Пробуйте аккуратно, отслеживая реакции. Хорошо бы завести дневник и измерять артериальное давление до и после процедуры, через какое-то время после нее.
7. Желательно добавлять в общую смесь масла, способствующие выведению токсинов, обладающие мочегонным эффектом:
   • укроп,
   • можжевельник обыкновенный (ягоды),
   • лимон
   • кипарис.
8. Не лишним будет озаботиться профилактикой атеросклероза: пересмотреть питание. Но стоит попробовать альтернативные варианты – ограничивая не животные жиры, а углеводы, и снижая потребление подсолнечного масла в первую очередь. Сейчас считается, что 80-90% холестерина в крови организм синтезирует самостоятельно. А вот из-за чего повышается выработка – это в ответ на повреждающие сосуды факторы:
   • избыток гомоцистеина, как возможная причина – нехватка метильных групп и витаминов группы В,
   • избыток глюкозы в крови, который может быть и из-за большого количества углеводов, даже сложных, в рационе,
   • недостаточная активность щитовидной железы,
   • как уже упоминалось, излишнее потребление подсолнечного масла – его избыток может создавать риск окисления липидов и также ухудшения баланса «хорошего» и «плохого» холестерина.
   Из эфирных масел обратите внимание на:
   • гвоздику,
   • базилик священный,
   • дерево хо,
   • лаванду,
   • фисташку мастиковую.
   • орегано,
   • мяту перечную,
   • имбирь.
9. Также стоит снизить потребление алкоголя и сигарет. Чай и кофе – в зависимости от реакции организма (здесь также в помощь дневник).
10. Умеренная физическая активность должна стать неотъемлемым атрибутом вашей повседневной жизни.

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. и др. предлагают следующие составы.

Эфирные масла, повышающие давление

Если повышенное давление таит в себе угрозу для сердца, почек и системы кровообращения, то низкое давление (гипотензия) просто делает жизнь безрадостной. Да и как радоваться, если твоими спутниками являются головокружение, обморок, постоянная усталость и чувство холода даже летом.

Одним из приоритетных эфирных масел для повышения низкого давления является розмарин. Именно поэтому его запрещено использовать людям с повышенным давлением (не забываем, что все очень индивидуально)! И мы всегда обращаем на это внимание наших клиентов, когда говорим о применении этого масла в масках для волос.

Исключение составляет наше готовое масло для укрепления волос «Крапива и розмарин», так как розмарин используется в виде СО₂-экстракта. Содержание эфирного масла розмарина в экстракте в разы меньше, по сравнению с чистым эфирным маслом, так как основой экстракта являются жирные кислоты, сквален, фенольные дитерпены и т. д. Кроме того, не забывайте о том, что существуют индивидуальные особенности воздействия ароматерапевтических продуктов, и их всегда надо учитывать.

Отличными помощниками при низком давлении (гипотонии) станут эфирные масла:

• черного перца,
• имбиря,
• иссопа (с осторожностью в дозировке),
• мяты перечной,
• тимьяна,
• кипариса,
• грейпфрута,
• петитгрейна (апельсина и лимона),
• эвкалипта шаровидного и лучистого.

Успокаивающие масла тоже могут иметь место – надо подобрать такие, которые не будут вызывать еще большего снижения давления крови.

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф. и др. предлагают приготовить следующую массажную смесь:

• ЭМ розмарина ‒ 15 к.
• ЭМ мяты ‒ 10 к.
• ЭМ гвоздики ‒ 5 к.
• Базовое масло ‒ 100 мл

П. Девис пишет:

«Лучшей формой лечения в данном случае считаю аромамассаж, причём более энергичный, чем обычно применяют в ароматерапии. Физические упражнения в процессе лечения усложнять постепенно, наблюдая за состоянием».

Можно еще использовать смесь для поддержки надпочечников: ель черная + сосна. Начать высыпаться, правильно питаться (достаточное количество белков, жиров, витаминов, минералов), чтобы у организма было достаточно сил на обычную жизнедеятельность.

Проверьте также работу щитовидной железы. Прочитайте эту статью.

В качестве заключения

В отличие от привычных медицинских препаратов такой ароматерапевтический подход позволяет справиться не только с физической составляющей заболевания, но и с его психоэмоциональными причинами. При этом использование эфирных масел не влечет за собой негативных последствий для других систем организма (но при выборе масла обязательно учитывайте имеющиеся противопоказания). Поэтому как минимум можно попробовать применить наши рекомендации, а как максимум ‒ ввести их в постоянную практику.

Если вы хотите узнать больше, приходите на курс «Доказательная ароматерапия, часть 2».

Будьте здоровы!