КАТАЛОГ
+7 (495) 605-7888info@aromashka.ru
Вход
ОФИСЫ: м. Митино (График свободный),
м. Краснопресненская (Пн-Чт: 9 - 18, Пт до 17)
Корзина
Каталог

Более 700 товаров для естественной красоты и здоровья

Обучение и консультации

Мастер - классы по ароматерапии и аромакосметике. Семинары.

Более 300 рецептов

Пошаговые инструкции. Фото и видео публикации. Ваши вопросы и комментарии.

Статьи

Наша книга знаний.
Более 300 статей по ароматерапии и уходу за кожей.

Путь: » Статьи » Ароматерапия для тела » Ароматерапевтический уход за стопами

Ароматерапевтический уход за стопами


Представьте: свершилось, весь мир — у ваших ног. Победа! Когда-нибудь так и будет. Но о состоянии ваших ног нужно позаботиться заранее.
Многие из нас часами ухаживают за лицом, шеей и руками, а вот о своих ногах мы вспоминаем чаще всего тогда, когда они болят, чешутся, испытывают дискомфорт. А ведь есть ещё натоптыши, мозоли, потливость, да и просто огрубевшая кожа на пятках — а у вас открытая обувь, и через час — свидание. Именно поэтому уход за стопами должен быть ежедневным даже для здорового человека.
Мало кто знает правильные способы ухода за ногами, а ведь постепенно развивающиеся болезненные состояния исправить можно далеко не всегда. Испорченная осанка или нарушенное кровообращение – вот лишь пара примеров того, что может проявиться в результате отсутствия полноценного ухода за стопами. Профилактика в этом случае приобретает особо важное значение: легче уберечься, чем потом лечить.

  • Массаж и ванночки для ног после тяжёлого дня

Массаж стоп и ванночки с эфирными маслами помогут расслабиться, снять усталость, справиться с болью в мышцах и улучшить кровообращение в стопах. Эфирные масла в этом случае способны творить настоящие чудеса!
После напряжённого дня вам понадобятся стимулирующие эфирные масла: мята перечная, мята кудрявая, розмарин или эвкалипт. Они освежат и успокоят уставшие стопы, улучшат кровоснабжение, избавят от стресса, оставляя после себя ощущение свежести и обновления.
Для массажа стоп добавьте по 2 капли эфирных масел мяты перечной, эвкалипта и лаванды в половину чайной ложки растительного масла. А если ваши ноги болят после долгого дня на каблуках или длительной прогулки — добавьте  к этой смеси ещё 1-2 капли эфирного масла чёрного перца, римской ромашки, грушанки или лемонграсса.
Массируйте стопы короткими круговыми движениями, и вы почувствуете, как тяжесть и усталость уходят, сменяясь лёгкостью и расслабленностью. А ещё лучше — попросите сделать такой массаж вашего партнёра.
На подошвах ног расположено множество биологически активных точек и нервных окончаний, связанных с различными внутренними органами и системами организма, и опытные рефлексотерапевты используют такой массаж для комплексной терапии. Даже если вы не знаете, где расположены эти точки — не беда, массаж стоп всё равно принесёт вам немалую пользу.
Если у вас есть минут двадцать свободного времени, сделайте себе ароматическую ванночку для ног. Для этой ванночки можно заранее приготовить специальную ароматическую соль.

Для приготовления ароматической соли вам понадобятся:

  • Морская соль  200 г
  • Эфирное масло мяты 30 к
  • Эфирное масло эвкалипта лимонного  20 к

Пересыпьте соль в стеклянную баночку и накапайте на неё эфирные масла. Закройте крышкой и оставьте на сутки, периодически встряхивая баночку. Для ванночки растворите пару столовых ложек слои в тёплой воде.
Также рекомендуем приготовить специальные мини-бомбочки для ножных ванночек "МОРСКАЯ СОЛЬ И МЯТА" (см.рекомендованные рецепты)

 

  • Антимикробная присыпка для стоп

Массаж и ванночки хороши для вечера трудного дня. А что можно сделать для ног днём, чтобы защитить и укрепить стопы?

Используйте антимикробную присыпку: она охладит и дезодорирует ноги, снизит потливость и предохранит от бактерий и грибков.
Вам понадобится любой хорошо впитывающий порошок (например, тальк, белая глина, кукурузный крахмал или даже обычная пищевая сода). Возьмите пять столовых ложек выбранного абсорбирующего порошка и поместите в стеклянную баночку.  Добавьте к нему 10 капель эфирного масла чайного дерева,  5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель масла мяты. Тщательно размешайте, закройте крышкой  и оставьте на сутки, периодически встряхивая баночку для равномерной пропитки эфирами. Наносите полученную пудру на стопы до того, как наденете носки.
Внимание!  — Не используйте этот состав, если на ногах есть открытые язвочки или незажившие ранки. И разумеется, не стоит пользоваться этой пудрой, если вы ходите в открытых туфлях или сандалиях на босую ногу.

 

  • Ухаживаем за сухими и потрескавшимися пятками

Потрескавшаяся сухая кожа на пятках — не только малопривлекательное зрелище, но зачастую и очень болезненные ощущения. Сложно чувствовать себя королевой, если приходится буквально ковылять, прислушиваясь к каждому шагу. Регулярный уход с помощью эфирных масел избавит вас от проблем с кожей на пятках.
Касторовое масло – проверенный временем рецепт для лечения проблем со стопами. Нанесите касторовое масло мягкими массирующими движениями на стопы, затем наденьте хлопковые носки. Всего за одну ночь состояние ваших ног должно значительно улучшиться.
Но если проблема с пятками является запущенной, необходимо приготовить специальную масляную смесь.

Для приготовления смеси вам понадобятся:

  • Масло клещевины органик (касторовое масло)   -  30 г
  • Масло, богатое жирными омега-кислотами (примула, масло из семян чёрной смородины, конопляное масло, бораго) - 20 г
  • Эфирное масло мирры —  50 к

Смешайте все компоненты и перелейте в бутылочку из тёмного стекла. Наносите на стопы толстым слоем на ночь, обязательно надев хлопковые носки.
Мочевина – ещё одно проверенное временем средство для смягчения даже сильно огрубевшей кожи стоп.  Советуем приготовить очень эффективный бальзам для ног с 20% содержанием мочевины ЛЁГКИЕ НОЖКИ.  В этом бальзам-уходе мочевина действует как кератолитик, а сам крем изготавливается на основе обратной эмульсии. Благодаря этому он быстро приведёт ваши стопы в порядок.

Уделяйте вашим ногам всего лишь несколько минут в день, и ваша походка всегда будет красивой и лёгкой.

Мы уверены, что наши советы и рецепты принесут вам только удовольствие и здоровье!

Екатерина Наумчик
Автор: Екатерина (Aromashka team)11 июля 2016 в 14:25

Рекомендованные товары по этой теме

Грушанки масло
550 руб.
КУПИТЬ
Наверх